難道是生物鐘作祟？已經(jīng)形成這樣的生物鐘了？從小寶貝9點(diǎn)多入睡，我也困得不行，不知不覺也跟著睡著了，可是到了半夜12點(diǎn)多到1點(diǎn)這個(gè)時(shí)間點(diǎn)竟然就醒了，又發(fā)現(xiàn)自己竟然忘了給小寶貝準(zhǔn)備熱水跟奶粉。

然而起床準(zhǔn)備好了，卻沒有再次入睡的狀態(tài)，便拿起手機(jī)刷起簡書……不知不覺現(xiàn)在已經(jīng)2點(diǎn)多了，難道又要等到3點(diǎn)多才能困得不行了而入睡？現(xiàn)在也困死了，就是睡不著，OMG。我怎么會(huì)這樣了，這樣下去身體哪里吃得消，白天也沒精神。

求解，求方法，我該怎么做到一覺睡天亮，突然很羨慕小寶貝，吃飽了奶奶就可以從9點(diǎn)做到豎日7點(diǎn)左右，實(shí)現(xiàn)了一覺睡到天亮。