從一開始選書，《跨越不可能》這本書的書名就讓人很興奮。現(xiàn)在回過頭來就感受到自己對(duì)進(jìn)步和戰(zhàn)勝的渴望。

思考人生使命

看了本書前兩部分，讓我思考最多的是第一部分，動(dòng)機(jī)?？赐赀@一部分，讓我感覺到“跨越不可能”這件事，最難的不是“如何跨越不可能”，而是“找到并堅(jiān)定的選擇你要跨越的不可能”。

在書中作者對(duì)動(dòng)機(jī)解碼出了驅(qū)動(dòng)力、使命感。

驅(qū)動(dòng)力指的是強(qiáng)大的情感驅(qū)動(dòng)因素。

驅(qū)動(dòng)力包括外在驅(qū)動(dòng)力、內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力。一旦外在驅(qū)動(dòng)開始失效，內(nèi)在驅(qū)動(dòng)會(huì)取而代之。只要基本需求得到滿足，內(nèi)在動(dòng)機(jī)比外在動(dòng)機(jī)有效的多。

積累內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力的方法： 1）列好奇清單； 2）尋找交集； 3）在交集處下功夫； 4）與外界互動(dòng)； 5）將激情轉(zhuǎn)化為使命感； 6）將使命感付諸實(shí)踐。列出15個(gè)宏大問題，并識(shí)別宏大目標(biāo)；

使命：一個(gè)宏大變革目標(biāo)；規(guī)模巨大和大膽；給一個(gè)行業(yè)/社區(qū)/世界帶來重大變化；

激情是一種利己主義狀態(tài)；

使命感：通過某些行為來影響他人的欲望。使命感會(huì)使我們的注意力從自己（內(nèi)在專注）轉(zhuǎn)移到其他人/任務(wù)（外在專注）上

通過書本閱讀，我也跟著書中的步驟開始尋找我的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力和使命。

尋找內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力從感受好奇出發(fā)。

第一步：找到我的好奇點(diǎn)14個(gè)，并識(shí)別交集——【個(gè)人：溝通、表達(dá)類6個(gè)】；【工作專業(yè)：提高團(tuán)隊(duì)運(yùn)行/協(xié)作效率3個(gè)】；【個(gè)人：思考邏輯2個(gè)】；【個(gè)人：能量積累（運(yùn)動(dòng)、冥想）3個(gè)】；

我看著我列出來的好奇清單，雖然沒有列出25個(gè)，但是14個(gè)就讓我覺得已經(jīng)有很多好奇點(diǎn)。我不知道哪個(gè)對(duì)我來說驅(qū)動(dòng)力最強(qiáng)，最渴望。結(jié)合最近在學(xué)習(xí)的教練課程，從另一方面再對(duì)自己的好奇點(diǎn)進(jìn)行深入思考，又有了一些其他感悟：

1）為什么我會(huì)對(duì)這些點(diǎn)好奇？這些好奇點(diǎn)是我們心中的火苗，背后其實(shí)代表了我的某些人生觀和價(jià)值觀——我重視內(nèi)在能力和能量的提升，我渴望被認(rèn)可。

2）那么我希望成為什么樣的人呢？哪些是會(huì)真正讓我長久好奇的？——如果用一個(gè)顏色表達(dá)：我想用黃色的我來面對(duì)這個(gè)世界。黃色的我是明亮的、積極的、熱情的。

3）人生價(jià)值和人生使命需要相輔相成，才能讓好奇帶領(lǐng)前進(jìn)，讓前進(jìn)之路充滿內(nèi)驅(qū)力。

第二步：尋找我的宏大變革目標(biāo)3個(gè)—— 【老年人的生活環(huán)境改變】、【形成并推廣一種方法】、【增加中國社會(huì)的教練群體規(guī)模】

公開談?wù)撃繕?biāo)會(huì)顯著降低目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的概率：這個(gè)行為會(huì)給人一種目標(biāo)已經(jīng)實(shí)現(xiàn)的錯(cuò)覺，會(huì)過早的釋放本應(yīng)在目標(biāo)達(dá)成后才釋放的多巴胺

我又看著我列出來的宏大目標(biāo)，內(nèi)心感受到了遲疑和不確定。

1）我現(xiàn)在工作除了賺錢是為了什么？除卻外在動(dòng)機(jī)，我真正想要追求的是什么？——思考

2）使命感是一種堅(jiān)定的信念和渴望。在內(nèi)心真正、完全的堅(jiān)持和向往自己的使命；那么列出來的這三個(gè)目標(biāo)真的是我非要去做不可的嗎？——不確定

3）所了解的知識(shí)、信息和經(jīng)歷，會(huì)影響想要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)；

4）人生使命不是簡單通過刻意練習(xí)能找到，要更加專注地去感受自己的內(nèi)在價(jià)值和意義。

勇猛精進(jìn)的習(xí)慣

掌控感是一種讓自己不斷精進(jìn)的欲望。它讓我們渴望磨煉自己的技能，取得更大進(jìn)步，持續(xù)不斷地改進(jìn)。

當(dāng)我們朝著一個(gè)重要的目標(biāo)努力拼搏時(shí)，當(dāng)我們追求精進(jìn)時(shí)，多巴胺水平會(huì)飆升；

勇猛精進(jìn)的習(xí)慣：這是一種隨時(shí)、自發(fā)地迎接任何挑戰(zhàn)的能力。本能地主動(dòng)迎接挑戰(zhàn)，還沒考慮退縮就已經(jīng)挺身向前了。

如何養(yǎng)成？調(diào)整所有的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，用適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)設(shè)置來夸大這個(gè)動(dòng)機(jī)組合，訓(xùn)練6種堅(jiān)毅力。

1）卷是貶義詞？

當(dāng)我們?cè)敢庾灾鞯厝プ瞿臣?，這是內(nèi)驅(qū)性的。多巴胺會(huì)隨之飆升，會(huì)讓人感覺到專注并觸發(fā)心流。

如果是被迫去做某件事，則會(huì)讓人感到痛苦和厭惡，只想要快點(diǎn)結(jié)束。

如加班、孩子學(xué)習(xí)、讀書等等，實(shí)則卷也有兩面性。主動(dòng)卷也是一種勇猛精進(jìn)。通過內(nèi)驅(qū)，讓個(gè)體、團(tuán)隊(duì)、組織卷起來，提高效率和創(chuàng)造力。

2）勇猛精進(jìn)習(xí)慣的養(yǎng)成

什么是勇猛精進(jìn)：接觸、觀察優(yōu)秀的人士，并互相交流學(xué)習(xí)；

怎么持續(xù)：嘗試接受挑戰(zhàn)，并感受挑戰(zhàn)所帶來的的積極能量；

如何形成習(xí)慣：做好每件小事；