申辰林/文
無戒學(xué)堂創(chuàng)意故事課-第1天-字?jǐn)?shù)1372，累計(jì)1372】|
熱播劇《理想之城》中孫儷飾演的蘇筱是一名造價(jià)師，為了做標(biāo)書，連續(xù)四天加班不回家睡在公司沙發(fā)上，這一幕是不是讓你也想起了在工作中無數(shù)個(gè)加班的晚上。
為了工作如此拼命究竟值不值得，以我工作十多年的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)如下：
對(duì)女人來說，經(jīng)常熬夜加班有以下幾個(gè)壞處：
1.顧不了家庭和孩子。
如果另一半的工作也需要經(jīng)常加班，孩子就沒有人管，需要交給老人或者請(qǐng)保姆來帶，后面你可能需要更多的精力去糾正孩子的一些不好的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣，孩子還不一定聽你的。
何況有的單位加班并沒有加班費(fèi)，只是領(lǐng)導(dǎo)需要你在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成工作，領(lǐng)導(dǎo)從來不看過程都希望事情完成的越快越好。
解決辦法是養(yǎng)成高效率工作方法。
接到工作后先把工作思路擬訂好，根據(jù)重要且緊迫，不重要但緊迫，重要不緊迫，不重要不緊迫的順序來安排工作。
和領(lǐng)導(dǎo)溝通大概需要完成的時(shí)間和幫助，讓領(lǐng)導(dǎo)心里有數(shù)這項(xiàng)工作需要的工作量和時(shí)長(zhǎng)，然后你在上班時(shí)間內(nèi)加快工作效率盡快完成當(dāng)天的工作就不需要加班了。
2.對(duì)皮膚不好
皮膚在晚上10點(diǎn)到11點(diǎn)需要進(jìn)入晚間保養(yǎng)狀態(tài)，如果長(zhǎng)時(shí)間加班熬夜，皮膚會(huì)出現(xiàn)干燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。
畢竟女人還是需要重視皮膚的，皮膚變差需要投資更多的錢去保養(yǎng)也不值得，何況皮膚好了顯得氣色也好，不僅能夠提升自己的運(yùn)勢(shì)，穿任何衣服也會(huì)更好看。
解決方法是11點(diǎn)以前上床睡覺，睡覺前給皮膚補(bǔ)充充足的補(bǔ)水。
3.免疫力下降、記憶力下降
經(jīng)常加班熬夜，會(huì)出現(xiàn)疲勞、精神不振的狀況，人體的免疫會(huì)跟著下降，感冒及各種毛病會(huì)不期而至。
正常來說，人的交感神經(jīng)是夜間休息，白天休息，來支持人一天的工作和生活。
而經(jīng)常加班熬夜的人交感神經(jīng)是夜晚興奮，這樣人在白天會(huì)出現(xiàn)沒精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。
現(xiàn)在我來說說我加班一整年后的變化吧！
4.加班一整年后的變化
我們部門去年有兩個(gè)女同事休產(chǎn)假，領(lǐng)導(dǎo)把其中一個(gè)女同事的所有工作都交給我來做，我當(dāng)時(shí)是委婉拒絕了，但此時(shí)已有兩個(gè)同事休假，根本沒有人接手該同事的工作。
領(lǐng)導(dǎo)再次找到我，承諾只要我接手該同事的工作，給我申請(qǐng)升職加薪，這已經(jīng)是領(lǐng)導(dǎo)超過三次找我了，我知道領(lǐng)導(dǎo)就是想讓我接，我無奈同意了。
于是這一整年我?guī)缀醵荚诩影?，因?yàn)槭虑樘嘁灾劣诿刻於际?1點(diǎn)以后才下班回家，這個(gè)時(shí)候地鐵也下班了，幾乎大部分時(shí)候都是叫的滴滴，車費(fèi)還是自己掏的，領(lǐng)導(dǎo)也不同意報(bào)銷車費(fèi)。
老公平時(shí)工作也經(jīng)常需要加班，婆婆來幫忙帶小孩，每天早上我出門時(shí)小孩還未醒，我下班時(shí)她已經(jīng)睡了，因?yàn)榕惆樯倭怂臀乙膊唤H經(jīng)常只要奶奶，幸好她還小，不需要管學(xué)習(xí)。
而經(jīng)過一年的加班，我明顯發(fā)現(xiàn)我皮膚暗黃沒有光澤，白頭發(fā)和皺紋變多了，精力也大不如前，記憶也沒有以前好。
今年女同事休假回來，我第一時(shí)間將工作移交給她，女同事不但不感謝，還責(zé)怪我沒有把她的工作做好，而領(lǐng)導(dǎo)承諾的升職加薪也沒有實(shí)現(xiàn)。
結(jié)論：通過我的分析及結(jié)合我自己的經(jīng)驗(yàn)，打工人還是盡最大努力在工作時(shí)間內(nèi)高效率完成自己的本職工作就可以了，真的不用拿自己的身體和精力還有寶貴的時(shí)間去換一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)虛無縹緲的承諾，太難實(shí)現(xiàn)，有多余的時(shí)間多陪陪家人和孩子，多讀讀書提升自己的內(nèi)在，如果有更多的時(shí)間，發(fā)展一份副業(yè)也是非常不錯(cuò)的。
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