法國(guó)小說(shuō)家阿爾貝·加繆曾說(shuō)：什么能為我們的人生作證，是我們的作品還是哲學(xué)？都不是。只有愛(ài)才能證明我們的存在。我們到了遲暮之年，就要接受審判，看看我我們對(duì)周?chē)娜?，給予了多少愛(ài)。

用心地生活過(guò)，就是對(duì)生命最大的愛(ài)，無(wú)論擁有，還是失去。

最近，大S和汪小菲的婚變傳聞一度登上熱搜，圍觀觀眾各執(zhí)己見(jiàn)，冷眼旁觀。

為什么婚姻會(huì)發(fā)生變故，為什么親密關(guān)系不能夠長(zhǎng)久？為什么真愛(ài)如此難尋？

一直以來(lái)，人們對(duì)于親密關(guān)系的話題討論從沒(méi)有停止過(guò)，似乎人人都想追尋一個(gè)最終答案，卻始終無(wú)法找到。如今，關(guān)于親密關(guān)系的秘密，盡在一本書(shū)中，被一個(gè)人揭曉。

這本書(shū)，就是《親密關(guān)系的秘密》，而揭秘的這個(gè)人，就是世界知見(jiàn)心理學(xué)大師，“人與人心理學(xué)”創(chuàng)始人之一——杰夫·艾倫。

他曾經(jīng)為英國(guó)議會(huì)提供溝通和關(guān)系的教練培訓(xùn)，并且在過(guò)去10年，為中國(guó)眾多企業(yè)家和心理學(xué)專業(yè)工作者提供心理學(xué)的系統(tǒng)性培訓(xùn)。

杰夫·艾倫在《親密關(guān)系的秘密》一書(shū)中，提供了如何看清親密關(guān)系中的自己，以及親密關(guān)系中可能會(huì)出現(xiàn)的各階段的問(wèn)題，為更多人提供了，到目前為止最系統(tǒng)的解決方案，給出親密關(guān)系中每個(gè)時(shí)期走出關(guān)系困境的辦法。

他提供了一個(gè)具有對(duì)照意義的劃分框架，每個(gè)人都可以對(duì)照著看清自己的親密關(guān)系情況，從而避免糟糕的結(jié)局。

在書(shū)中，作者詳細(xì)介紹了親密關(guān)系會(huì)經(jīng)歷的4個(gè)階段，只有在一起走過(guò)這4個(gè)階段，才可能獲得更進(jìn)一步的幸福。

01蜜月期

在蜜月期，親密關(guān)系的兩個(gè)人會(huì)感到非常欣喜，好像進(jìn)入了純真的孩童世界，一切都是新鮮而充滿神奇的魔力。

在這個(gè)階段，如膠似漆的情感所創(chuàng)造的聯(lián)結(jié)，可以支持兩個(gè)人共度未來(lái)艱難的時(shí)期。就算陰雨的天氣也不會(huì)影響好心情，即使遇到糟糕的事情，也仍然感到樂(lè)在其中，然而，蜜月期的本質(zhì)，就是它不會(huì)持續(xù)太久。

蜜月期是一個(gè)很短暫的階段，很少會(huì)超過(guò)一年。因此，作者給出的建議是，如果一旦進(jìn)入短暫的蜜月期，一定要好好珍惜和記住在這個(gè)階段，彼此給予對(duì)方的最美好的感受。

因?yàn)楹芸赡苓^(guò)不了多久，就會(huì)有另一個(gè)新的問(wèn)題出現(xiàn)，而彼此會(huì)再次跌入低谷。

02權(quán)力斗爭(zhēng)期

當(dāng)蜜月期過(guò)后，伴侶身上的曾經(jīng)我們認(rèn)為很可愛(ài)的習(xí)慣和缺點(diǎn)，會(huì)開(kāi)始惹惱我們。這時(shí)候，權(quán)力斗爭(zhēng)就開(kāi)始了，爭(zhēng)吵也會(huì)接踵而至。

看我們自己身上的毛病，像看小寵物一樣可愛(ài)，而一旦出現(xiàn)在別人身上，那就是一個(gè)客觀的災(zāi)難。

不要試圖去改變對(duì)方，因?yàn)椋?b>如果你不是因?yàn)樗恼婷婺慷鴲?ài)他，那么，無(wú)論他做多少改變，你都不會(huì)產(chǎn)生更多的愛(ài)意。

威爾遜說(shuō)，從對(duì)方的錯(cuò)誤當(dāng)中，找出自己的責(zé)任，是彼此相愛(ài)的最好方法。

因此，在這一階段，比較重要的是，放下自己的控制欲，因?yàn)榭刂坪蜋?quán)力斗爭(zhēng)是分不開(kāi)的。

而爭(zhēng)斗的結(jié)果就是，一方在情緒上變得依賴，即使雙方各自在許多領(lǐng)域都很獨(dú)立，在一段關(guān)系之中，也不可能同時(shí)有兩個(gè)獨(dú)立的人，因?yàn)?，所有的關(guān)系都是相互平衡的。依賴的一方，因?yàn)槌惺苓^(guò)多的額外的情緒包袱，會(huì)感到負(fù)擔(dān)沉重。

另外，因?yàn)闋?zhēng)執(zhí)的核心，是雙方想要證明是自己是對(duì)的。那么，如果想要穿越這種動(dòng)能的唯一方法，就是停止堅(jiān)持自己的意見(jiàn)，要將關(guān)系看得比自己的需求更為重要。

如果不了解權(quán)力爭(zhēng)斗階段的動(dòng)能，那就永遠(yuǎn)不可能贏得良好的親密關(guān)系。

因此，放下“自己一定是對(duì)的”的需求，是維持親密關(guān)系長(zhǎng)久的基本之道。解決問(wèn)題的答案，來(lái)自有分歧的雙方意見(jiàn)的整合。

03死亡區(qū)期

當(dāng)一段親密關(guān)系經(jīng)歷了蜜月期，以及權(quán)力斗爭(zhēng)期，很快，就會(huì)進(jìn)入一個(gè)生命最大的陷阱，那就是死亡區(qū)期。很多人熬不過(guò)這一段，從此，他們之間的一切，化作一道羅生門(mén)，從此，蕭郎是路人。

在死亡區(qū)期，我們已經(jīng)失去了感受的能力，好像愛(ài)的火花也熄滅了。像一朵煙花，雖然流光溢彩，卻不能夠常駐天幕。其實(shí)，愛(ài)情從來(lái)沒(méi)有離開(kāi)過(guò)，只是我記得，你忘了。

這個(gè)階段，有一小部分的自己正在消失，而消失的是不真實(shí)的扭曲的小我，當(dāng)我們扮演的角色瓦解后，才開(kāi)始有空間展現(xiàn)真實(shí)的自我。無(wú)法繼續(xù)推進(jìn)的關(guān)系，就好像推著石塊上山的西西弗斯，明知道推到山頂后，石塊會(huì)滾落下來(lái)，卻不能不推。

事實(shí)上，我們?cè)谶@個(gè)時(shí)候要做的就是，留意這些感覺(jué)并且和它共處，當(dāng)然這需要時(shí)間，而且也不容易。

對(duì)得到的視而不見(jiàn)，永遠(yuǎn)是我們對(duì)愛(ài)情最大的怠慢。在這份親密關(guān)系中，要清楚地知道自己是誰(shuí)，并且可以輕易地和伴侶分享自己，讓溝通、愛(ài)以及感激流動(dòng)起來(lái)。

只有這樣，兩個(gè)人才能夠共同走出死亡區(qū)期。

04伙伴關(guān)系期

所有的親密關(guān)系都是經(jīng)過(guò)階段性的演化而進(jìn)入伙伴關(guān)系期的，當(dāng)彼此覺(jué)得雙方始終站在同一陣線時(shí)，你們就已經(jīng)步入了伙伴關(guān)系期。

這個(gè)時(shí)候，彼此會(huì)互相接受對(duì)方原本的樣子，彼此親密、平等、平和，并且，不管生命中遇到任何挑戰(zhàn)，都會(huì)樂(lè)觀以對(duì)。

我們的伴侶，可以幫助我們看破迷障。親密關(guān)系的目的是，要學(xué)習(xí)付出和接受愛(ài)，這其中需要嘗試，勇氣，決心、意愿和承諾。

而一旦我們穿越親密關(guān)系的四個(gè)階段，我們會(huì)擁有一位真實(shí)的伴侶、真實(shí)的朋友、終身的搭檔。以上這些都是我們?cè)敢獯┰叫闹袛?shù)以千計(jì)的陷阱所得到的回報(bào)，這些轉(zhuǎn)變跟時(shí)間無(wú)關(guān)，跟勇氣有關(guān)。

正如作者所說(shuō)，有勇氣承認(rèn)自己過(guò)去所堅(jiān)持的看法是錯(cuò)的，有勇氣與對(duì)方進(jìn)入真正的親密關(guān)系，如勇氣放棄戰(zhàn)場(chǎng)，一次又一次地相信愛(ài)情。

張愛(ài)玲說(shuō)，于千萬(wàn)人之中，遇見(jiàn)你要遇見(jiàn)的人。于千萬(wàn)年之中，時(shí)間無(wú)涯的荒野里，沒(méi)有早一步，也沒(méi)有遲一步。

李碧華說(shuō)，大概是一千萬(wàn)人之中，才有一雙梁祝，才可以化蝶。其他的只化為蛾、蟑螂、蚊蚋、蒼蠅、金龜子……就是化不成蝶，并無(wú)想象中的美麗。倘若不能化成蝶，也愿能共同經(jīng)歷那化蝶前的蛻變。

圣經(jīng)上說(shuō)，我雖行過(guò)死蔭的幽谷，也不怕遭害，因?yàn)槟闩c我同在。愿每一段親密關(guān)系都能走過(guò)陰霾，穿過(guò)迷霧，最終走向燦爛。