芳芳在運動群里分享，說“我昨天特別變態(tài)，老公哥三點來等我接我下班，我說我要去運動，他說我不送你去健身房，我就把你送回家。然后我被拉回家了，然后我又騎了30分鐘單車才到健身房，凍死我了，10點鐘才到家，差點把他氣死”。

我當時第一反應(yīng)是問她，芳芳你家老公好不容易回來，怎么不陪他一起陪陪娃兒呀？

她給我說，他不需要我陪，自己過好自己才是真理。

30歲之前，我就是會像你說的那種，盡可能去陪這個那個的，在乎每一個的心情，我有沒有考慮全？你不開心，也會影響我的心情，我還要讓你開心，我真的失去自我了的精神狀態(tài)。你不回復我信息，我也會想，為啥呢？在干啥呢？會感覺患得患失。一度也不想過了，因為心情影響起伏大。那時候的朋友圈和抖音發(fā)的很負能量，沒有抱怨誰，但是都是負能量，被情緒帶走了。

感覺那時候過分在意誰了，每天要不是孩子，要不就是這個家，我要讓每個人都開心，我太偉大了。只有我不開心！

30歲一過，那個心態(tài)！媽的愛誰誰，勞資開心最重要，發(fā)信息你愛回不回，我也不care了，果然心情好多了。

然后我就一直努力提高自己，盡自己的所能吧，不停地學習，閱讀健身，專業(yè)板塊做提升，盡可能陪伴孩子也是。

心態(tài)可太重要了。人只有聚焦在自己身上，才是值得的。這樣你對別人才是正常的態(tài)度，不然就是病態(tài)的。

為啥現(xiàn)在沒時間管對方的心情了，白天上班，下班了陪孩子，要不健身，要不讀讀書，我自己都忙不過來，還想考證啥的，哪有時間管別人呀。

跟芳芳交流完，也反思自己。好像也是有過類似的心情波動，因為太在意另外一半和孩子，總是容易情緒被牽引，被帶著走。也常常會因為他們的事情和臨時的安排，而調(diào)整或放棄自己的規(guī)劃，久了，反而會感覺自己的付出沒有得到尊重和對待。

一個人最大的自討沒趣，就是會相信自己能影響改變其他人。

在養(yǎng)育安寶的過程中，這一點認識得非常深刻。娃從自己肚里出來，花費了巨大的心血，這樣一個小寶寶，都無法受我們控制，只是運氣好的時候稍微受我們一點影響。怎么能指望，一個獨立的成年人是可以被別人影響的。

結(jié)婚12年，他不會因為你的關(guān)心，而不出去喝夜酒，不會因為你擔心而早歸，也不會因為你的喜好而遷就你，我曾經(jīng)無數(shù)次問過自己，這是不是僅僅是因為他不夠愛我。這日子還要不要過下去？

如今的心態(tài)是，他愛不愛我，有那么重要嗎？

婚姻里，頂級的自律，是保持單身力，更愛自己，做好自己?？酥谱〔槐匾年P(guān)心和為你好。

你有事業(yè)，能賺錢，有閨蜜，有愛好，閱讀健身，不停地往前走，做好自己，這才是更重要的事情。至于他的愛，不過是錦上添花。千萬別指望男人能雪中送炭，要把選擇權(quán)放在自己手上。

風無定，人無常。沒有人會永遠堅定地選擇你，除了自己。漫長的生命歲月里，無數(shù)次在孤獨邊緣陪你徘徊的是你，無數(shù)次拯救你的是你。會一次又一次穩(wěn)穩(wěn)接住你的，一定是你自己。

自己滿溢，自己降露，自己做荒郊枯野上的雨。

在生日的當下，給自己定了一個健康管理三年計劃，把自己從內(nèi)到外，好好養(yǎng)一遍。