摘自—— 芭芭拉·哈珀《溫柔分娩》

許多生產(chǎn)教育者都認(rèn)同心靈——身體反應(yīng)的重要性。

格倫雷·迪克－里德（Grantly Dick-Read）在《無(wú)恐懼的生產(chǎn)》（Childbirth Without Fear）書中提到，當(dāng)產(chǎn)婦感到恐懼（情緒反應(yīng))，身體便會(huì)緊繃（身體反應(yīng))，因而導(dǎo)致疼痛。當(dāng)產(chǎn)婦感到疼痛，恐懼程度便上升，也就導(dǎo)致身體更緊繃、疼痛感更強(qiáng)烈，因此建立了恐懼、緊張、疼痛的循環(huán)模式，而這往往延長(zhǎng)了生產(chǎn)過(guò)程。

迪克－里德準(zhǔn)確地區(qū)分出情緒和心靈——身體反應(yīng)的因果關(guān)系，而無(wú)需從細(xì)胞或化學(xué)的層面解釋這個(gè)循環(huán)。他強(qiáng)調(diào)利用身體生物功能的察覺(jué)力排除習(xí)得的恐懼，這個(gè)方法相當(dāng)重要。他也強(qiáng)調(diào)，產(chǎn)婦分娩與生產(chǎn)時(shí)，若有冷靜、可靠的人全程陪伴在旁，那對(duì)生產(chǎn)的幫助是非常大的。

費(fèi)迪南德·拉瑪澤（Ferdinand Lamaze）也使用為分娩與生產(chǎn)所設(shè)計(jì)的調(diào)節(jié)技巧，努力鉆研身心反應(yīng)的領(lǐng)域。如果產(chǎn)婦以較積極正面的思維取代當(dāng)前的緊張思緒，她便可學(xué)習(xí)到面對(duì)刺激的新的反應(yīng)，而原本這是會(huì)造成疼痛的。產(chǎn)婦調(diào)節(jié)個(gè)人的身體，不再用過(guò)去習(xí)得的方式對(duì)疼痛產(chǎn)生反應(yīng)。

你感受過(guò)溫柔，你就會(huì)一直期待這樣的溫柔，你甚至?xí)兂蛇@樣的溫柔。

如果孩子被溫和地帶到世界上來(lái)，那他就會(huì)非常溫和，如果世界上的孩子都是溫和的，就會(huì)創(chuàng)造一個(gè)溫和的世界，溫和的星球。

—— 芭芭拉·哈珀《溫柔分娩》