??弗洛依德說(shuō)，良知基本上是我們?cè)缙谏詈臀幕漠a(chǎn)物。榮格承認(rèn)有社會(huì)良知，但他還提到了深入到人類(lèi)普遍的精神世界的“集體無(wú)意識(shí)”。

??要清楚地聆聽(tīng)到良知，往往需要我們“靜心”、“沉思”或“冥想”——我們很少選擇這么做或很少處于這樣的狀態(tài)。我們百事纏身，被噪音、社會(huì)和文化熏陶、傳媒信息和有缺陷的模式所包圍著，使我們對(duì)這種溫和的心聲不再敏感，而這種心聲告訴了我們真北原則以及我們遵循真北原則的程度。

??我們可以通過(guò)以下步驟來(lái)培養(yǎng)我們的良知：

閱讀古往今來(lái)的智慧文獻(xiàn)并進(jìn)行思考，以增強(qiáng)我們對(duì)貫穿古今、適用萬(wàn)物的真北原則的認(rèn)識(shí)。

審視自己的經(jīng)驗(yàn)并從中加以學(xué)習(xí)。

認(rèn)真觀(guān)察別人的經(jīng)驗(yàn)。

抽時(shí)間沉思并聆聽(tīng)自己的心聲。

對(duì)這種心聲做出反應(yīng)。

??違背良知將導(dǎo)致良知失明。

??越是不順的時(shí)候，越是要沉住氣，艱難的路不是誰(shuí)都有資格走的，抗得住涅槃之痛，才配得上重生之美。

??增強(qiáng)獨(dú)立意志的一個(gè)最好方法就是做出承諾并遵守承諾。每這么做一次，就等于往我們的個(gè)人誠(chéng)信賬戶(hù)上存一次款。這個(gè)比喻是用來(lái)形容我們對(duì)自己的信任度和對(duì)自己說(shuō)到做到能力的信任程度。

??如果你承諾做的事情是以原則為中心，那么你逐漸也變得越來(lái)越以原則為中心。

??預(yù)測(cè)自己未來(lái)的最好方法就是創(chuàng)造未來(lái)。你可以運(yùn)用創(chuàng)造性想象力的力量，在完成之前就看到目標(biāo)，或計(jì)劃一個(gè)會(huì)議，去創(chuàng)造更高質(zhì)量的生活。

??我們無(wú)法控制自己的生活；原則可以。我們不再試圖成為自己的天，而是培養(yǎng)謙虛好學(xué)的態(tài)度，養(yǎng)成不斷學(xué)習(xí)的習(xí)慣，投身到對(duì)了解并遵循生活規(guī)律的不斷追求中去，不被價(jià)值觀(guān)的自高自大所困擾，因?yàn)閮r(jià)值觀(guān)掩蓋了自我意識(shí)和良知。

??逐日計(jì)劃給我們提供的是一個(gè)有限的視野；我們的注意力通常集中于當(dāng)前事務(wù)。緊迫性和快速取代了重要性和效能。而一周計(jì)劃為我們所做的事情提供了更寬廣的背景視野。以周為背景，會(huì)對(duì)日?；顒?dòng)有更合適的判斷尺度。

??當(dāng)你為下周做計(jì)劃時(shí)，第一步是聯(lián)系你生活中最重要的事情；背景、環(huán)境有重要意義。請(qǐng)考慮全景圖像——你最在乎什么，什么使你的生活意義深遠(yuǎn)。

??什么是最重要的？

什么使你的生活有意義？

你想在自己的一生中成為怎樣的人，做出什么大事？

??你可以通過(guò)下述做法體會(huì)什么事對(duì)你意義重大：

列出三或四項(xiàng)你所認(rèn)為的你生活中的重要事務(wù)。

考慮你可能認(rèn)可的長(zhǎng)期目標(biāo)。

想想自己生活中最重要的人際關(guān)系。

思量你想做出的貢獻(xiàn)。

回想你希望擁有的感覺(jué)——平和、自信、快樂(lè)、奉獻(xiàn)精神和生活的意義。

如果你只剩下六個(gè)月的生命，你想如何度過(guò)這一周。

??我們的痛苦大多來(lái)自下述事實(shí)：我們成功履行了某個(gè)角色，其代價(jià)卻是犧牲另一個(gè)角色，甚至可能是更重要的角色。

??角色之間的平衡并不意味著你在每個(gè)角色上花費(fèi)時(shí)間，而是這些角色共同起作用讓你完成自己的使命。