今天早上跑步速度比平時都快了一些，最終跑的距離比日常也更長一些。沒事的時候每天早上都回去跑步，每天的心情都差不多，又有不同。

去年五月份和同事一起跑紅氣球的21公里越野賽，過程中大家邊跑邊交流，也互相學習一些跑步的知識。當時同事說我跑步有點往前傾，整體動作其他都還好。

前段時間在聯(lián)系瑜伽的過程中，練習臀部發(fā)力，從而在跑步過程中也進行運用，對于跑步有了新的感受，覺得跑步不費力了，跑得更輕松了。

這幾天跑步除了跑之前的路線，也在探索新的線路，也是得益于某一天看到一位跑友在公園的某一條線路跑步的啟發(fā)。今天早上起的稍早一些，去跑了昨天的路線。由于比較早路上行人比較少，可以跑得更快，同時自己潛意識里想到了身體不能超前傾，有意識的抬頭挺胸，邁開步伐，覺得跟之前是不一樣了，速度快了，狀態(tài)也好了很多。過程中刻意做了幾次嘗試，只要連貫做昂首挺胸邁開步伐，狀態(tài)就好了起來，從速度到姿勢到狀態(tài)。

不只是跑步，很多事情都需要用心去感受，用心去思考，通過自己的用心實踐慢慢提升的。

跑步也許和大腦也有直接的關(guān)系，跑步以后就是覺得有些事情能去除雜念勇往直前的去做，并且可以有自己獨特的腦回路想法，能切到重點。

我自己是通過切身體驗發(fā)現(xiàn)，跑步和練習瑜伽似乎有些緊密的聯(lián)系，跑步和每天的狀態(tài)有緊密的關(guān)系，跑步和我們的大腦思考有緊密的關(guān)系。

繼續(xù)跑步，用心感受跑步帶來的各種改變。