* 空間維度：從更高的維度，往下看，看著情緒中的自己，看著困境中的自己，看著自己正在過一個(gè)坎，于是問題便不會(huì)那么大；運(yùn)用多層覺察，不斷提升自己看問題的維度

* 時(shí)間維度：站得更遠(yuǎn)，從未來(lái)往前看，站在生命的終點(diǎn)看現(xiàn)在的事情，就不是什么事情了，選擇也不那么困難了

【例如：朋友結(jié)婚，覺得好多地方都要花錢，有點(diǎn)舍不得…? 我會(huì)說：你試想一下，當(dāng)作為千萬(wàn)富翁的我們（很顯然我們?cè)缤矶紩?huì)是）走到生命的終點(diǎn)，回顧自己的一生，去想這一生中最應(yīng)該舍得花錢的十個(gè)地方，最應(yīng)該不留遺憾的十個(gè)地方，你會(huì)覺得是那些… 是不是清晰了不少】