我在情緒事件里的成長

? ? ? ? 5月3日與弟弟相約去薊縣一個朋友的游樂園玩,到了我老家知道,除了弟弟,弟媳,我的小侄,還有弟媳的妹妹、妹夫和二妹家的女兒,我們出發(fā)去了游樂園,玩得挺開心,將近結(jié)束的時候,我想帶他們?nèi)コ燥?,一是愛人本打算請弟弟一家吃飯,二是我覺得愛人生病時,我經(jīng)常和弟媳的妹妹打聽醫(yī)院的事,所以想補個人情,結(jié)果在張羅的過程中,我愛人生氣了,等到我去拿外套的時候,他情緒激動的批評我“我都不知道你咋想的,做啥事為什么不先和我商量,我請你弟弟他們花多少錢我都愿意,她妹妹和我有啥關(guān)系,花一分錢我都覺得冤枉?!?,當時他特別生氣,情緒激動的批評我。我并沒有太大的情緒,但是能感覺到內(nèi)在的小我躲在心里,有些不舒服,心臟緊繃的感覺,我知道這是自己受到批評的過去的心理創(chuàng)傷,所以并沒有因此而產(chǎn)生情緒。如果是在過去,我大概會要面子,說出去的話就得做,還怪愛人小氣,生起氣來,跟愛人開始鬧別扭,可是今天,我跟他解釋,可能是我誤解了你的意思,以為你跟我商量請他們是在今天,愛人聽了還在生氣。我又說:“別生氣,這點事犯不上讓你生氣,我一會跟他們說不請了?!睈廴穗m然還生氣,但明顯好些了。

? ? ? 過了一會,我走到弟弟和弟媳面前,看到弟媳頭疼厲害,順勢跟弟弟說,“要不改明天,今天讓小慶先回家休息吧?!?,弟弟說可以。于是就這樣,我們都各回各家了。

? ? ? 上車后,我對愛人說,“我跟他們說了,不請他們了,咱們各回各家,明天再聚”,愛人說,“那多不好,說了的不辦?!蔽艺f,“沒有啥事比你重要,你不高興的事,不做就是了。”接著愛人就心情好多了,又簡單說了幾句,這件事就這么在十幾分鐘就過去了。

? ? ? ? 整個事件當中,我明顯感覺到自己站位不同,過去只考慮自己,也好面子,但是今天,我真正的把愛人的想法放第一,以他為重,還想著讓他開心的辦法,所以他情緒也很快過去了。我能明顯感覺到內(nèi)心的不舒服,心臟的緊繃感,但我清晰的知道,這是對過去被批評事件的情緒記憶,并不是愛人刺激出的情緒,所以并沒有責怪他,對抗他。我更加明白自己,也更加學會了尊重愛人。

? ? ? ? 事情左一點,右一點都不是問題,人是最重要的,關(guān)系是最重要的,對于夫妻之外的人,都是外人,所以我那一次做對了。

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