手足口病，來勢(shì)兇猛。
然而在營養(yǎng)師看來，這并非是一種很難調(diào)理的疾病，因?yàn)樗牟±砬宄唵?，所以如何保健及調(diào)理說起來并不難，還是那句話，難的是觀念，是相信，是執(zhí)行。
手足口病的病理：
手足口病3大部位：手足口病是一種由腸道病毒引起的傳染性疾病，以手、足、口3大部位出現(xiàn)癥狀為特征，表現(xiàn)為口腔潰瘍、手掌和足底出現(xiàn)水皰樣皮疹，而且還伴有發(fā)燒。這種病在熱帶地區(qū)可以常年發(fā)生，而在溫暖、寒冷的地區(qū)則一般以夏季和初秋多見。
4不特征：在手上和腳上出現(xiàn)的疹子不像蚊蟲咬，不像藥物疹，不像口唇牙齦皰疹，不像水痘，所以又稱“四不像”；而且還有不痛、不癢、不結(jié)痂、不結(jié)疤的“四不”特征。 手足口病“欺小怕大”主要侵犯5歲以下的小寶寶。
可以顯見：手足口病的敵人，是病毒，而不是身體的癥狀，當(dāng)孩子受到病毒感染后，先有2-7天的潛伏期，然后會(huì)出現(xiàn)低熱、不舒服、胃口差、喉嚨痛等癥狀。1-2天后，孩子的口腔中出現(xiàn)紅色水皰疹并很快破潰成2-3毫米的小潰瘍，分布在舌、牙齦、頰部等處，造成孩子口腔疼痛，流口水，拒絕進(jìn)食等，隨后在手掌、足底出現(xiàn)紅色的斑丘疹，有些還出現(xiàn)含有渾濁液體的水皰，同樣的疹子也可以出現(xiàn)在臀部。受到感染的孩子體溫在38.5℃左右，持續(xù)2-3天。
明白了這個(gè)病毒的道理，使身體有足夠的能力對(duì)抗病毒就好。
一定要弄清楚，調(diào)理這個(gè)病，而非是要針對(duì)產(chǎn)生的各癥下手。要清晰要知道敵人位于何方，才能開火，否則，很容易使附近的朋友中招，盲目下手使用強(qiáng)大的殺傷力武器，是非常危險(xiǎn)的動(dòng)作。
我們先要認(rèn)真分析它的癥狀起因：手足口病癥狀包括的生理動(dòng)作，一是胃口下降，代表身體將能量調(diào)動(dòng)用于對(duì)抗病毒，身體處于應(yīng)激狀態(tài)，胃需要的能量不足，因此身體自動(dòng)降低食欲以減少身體負(fù)擔(dān)，此時(shí)，身體無力消化食物，卻又需要大量的養(yǎng)分來對(duì)抗病毒，這個(gè)時(shí)候的食物重點(diǎn)就是一定要改為流質(zhì)食物，并且用新鮮干凈的蔬菜、水果汁代替主食，提供新鮮水分、維生素、礦物質(zhì)、和少許糖分，保證能量供應(yīng)，并支持免疫系統(tǒng)。二是喉嚨的疼痛，這是黏膜組織通過發(fā)炎來消滅病毒的一個(gè)手段。三是發(fā)熱，是身體提高對(duì)病毒防御力的手段。四是泡疹等，是身體將各種死亡的細(xì)胞及毒素向外排出的過程。
如果急于用藥物降燒或者消炎，則會(huì)增加免疫負(fù)擔(dān)，而導(dǎo)致疾病加重，少數(shù)孩子可能會(huì)造成持續(xù)高熱、全身皮疹、腹瀉、心肌炎、肺炎、腦膜炎等并發(fā)癥，這些癥狀通常是身體被藥物壓制后，產(chǎn)生的劇烈排毒反應(yīng)。必須強(qiáng)調(diào)的是，排毒及發(fā)燒，是身體對(duì)抗病毒最有效的武器，也是唯一真正能夠戰(zhàn)勝病毒的力量。
所有的疾病表現(xiàn)，所謂癥狀，都只是在這種力量的作用下呈現(xiàn)的一種反應(yīng)。當(dāng)你看到遠(yuǎn)處的旗幟在飄，并不是那面旗有問題，而是風(fēng)在作用。就像一張桌子被壓彎了，需要解決的首先是造成桌子被壓彎的壓力，而“彎”只是這種壓力下的表現(xiàn)而已，這個(gè)‘癥狀’并非關(guān)鍵，只是用來提示我們需要將壓力去除。一個(gè)全新的觀念是，疾病是身體啟動(dòng)自身防御機(jī)制對(duì)抗傷害的外在表現(xiàn)，而不是一種病癥。過去將疾病進(jìn)行的分類，都只是把注意力放在病癥的表現(xiàn)與消除上。而事實(shí)上，真正有效的治療是一個(gè)系統(tǒng)的工作，需要有效地消除那股導(dǎo)致疾病的綜合力量，同時(shí)對(duì)已經(jīng)受損的組織進(jìn)行修補(bǔ)。
增加身體的免疫能力，減少身體的負(fù)擔(dān)，提供養(yǎng)分支持身體修復(fù)，這是對(duì)付手足口病的關(guān)鍵。
每個(gè)人與生俱來都要面對(duì)兩股力量。一股是導(dǎo)致人體產(chǎn)生疾病的力量，統(tǒng)稱為壓力，包括細(xì)菌、病毒、化學(xué)損害、及各種導(dǎo)致細(xì)胞死亡的因素；另一股是使人體獲得健康的力量，統(tǒng)稱為生命力：包括免疫能力、平衡能力、自愈能力。這兩股力量的大小均衡，決定了生命的狀態(tài)。當(dāng)機(jī)體承受的壓力大于生命力的時(shí)候，人體就會(huì)生病。當(dāng)生命力大于壓力的時(shí)候，人們恢復(fù)健康。適當(dāng)?shù)膲毫梢允股玫藉憻挾兊酶鼜?qiáng)大。過度的壓力，則使生命受損，導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生。
不要再給孩子吃垃圾食品，包括油榨食品、糖果、蜜餞、餅干、燒烤等等，更不要隨便用藥，甜食會(huì)傷害腸道，藥物會(huì)造成腸道有益菌減少而有害菌增加。這些都會(huì)給孩子的身體帶來壓力和破壞，使腸道環(huán)境受損及身體的免疫水平下降，給病毒的入侵帶來機(jī)會(huì)。
病毒隨時(shí)都會(huì)遇到，永遠(yuǎn)殺不完。依靠藥物是沒有前途的，必須認(rèn)真對(duì)待孩子的生活行為，飲食習(xí)慣及營養(yǎng)均衡問題，保證孩子能夠經(jīng)常吃到足夠的維生素C、鋅、維生素A的來源。
手足口病解決配方：
一、大量喝蔬菜水果汁，替代水，可以喝些開水，但不能夠多，否則身體會(huì)更虛弱，一天兩杯就好，其他都以蔬菜水果汁為主。
二、補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以喝雞湯、骨頭湯，少須肉末，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉
三、天然維生素C5000毫克以上，必要時(shí)可以加大到2萬毫克
四、鋅補(bǔ)充品
五、松果菊與大蒜素
六、SOD（輔酶Q10）
七、情況嚴(yán)重可以直接使用谷光苷肽
八、如果有并發(fā)癥，可以使用NAC來幫助黏膜組織恢復(fù)。
九、病好后，要補(bǔ)充維生素A或者類胡蘿卜素來幫助黏膜修復(fù)
十、康復(fù)前后，最好還能夠提供乳酸菌來幫助改善腸道環(huán)境。
許多人不相信簡單的道理，喜歡將事情復(fù)雜化。
他們總是將健康的責(zé)任交給醫(yī)生，卻不知道醫(yī)生對(duì)于健康的作用是很有限的，醫(yī)生可以協(xié)助控制疾病，但不能夠給你健康。
醫(yī)生既不能減少你的壓力，也不能幫你增強(qiáng)生命力。對(duì)于孩子的健康，父母有很大責(zé)任，他們并沒有意識(shí)到平時(shí)給孩子亂吃零食及隨便用藥的后果。
你不需要害怕疾病，但是要害怕那些哪怕只是很微小的傷害的累積。而大多數(shù)人正好相反，他們被訓(xùn)練成非常害怕疾病，而不害怕那些傷害自己的各種生活方式和習(xí)慣。
