今天是我堅持每天閱讀一本書的第35天，共看了36本書。原來，我是一個擁有很多想法、行動力卻很差的人。每年計劃著要看好多好多書，做一個知書達禮、內(nèi)外兼修的知性女人。但事實是每天下班就躺沙發(fā)追美劇看電影，畢業(yè)六年共看了一千多部電影，兩百多部劇集。后來學習時間管理知識，發(fā)現(xiàn)觀影追劇只能算是一種消遣，而真正有效的時間應該投在重要而不緊急的事情，比如閱讀學習。
于是在微博上打卡開始看書，因為業(yè)余時間比較充沛，我就確定了每天閱讀兩小時100天計劃。那三個月真是充實而又艱難，基本都能輕松完成閱讀任務，偶爾會因為加班、聚會、探親等原因無法完成，然后向休息要時間，利用晚睡早起午休時間補上。當你決定去做一件事情的時候，全世界都會來幫你。去年去臺灣旅行的一個星期，我居然也能完成打卡任務。堅持每天閱讀兩小時100天，讓我養(yǎng)成了閱讀的好習慣，一天不讀書就感覺渾身不舒服。
一旦養(yǎng)成閱讀習慣，讀書就跟空氣一樣自然，恨不能把所有業(yè)余時間都用于閱讀這一件事。一個很明顯的改變是，我觀影追劇時間越來越少，閱讀學習的時間越來越多。而我每天都像打了雞血一樣正能量滿滿，容光煥發(fā)，躊躇滿志，積極地面對生活的一地雞毛。閱讀，讓我徹底擺脫孤獨、自卑、迷茫、焦慮等一切負面情緒。2017年我共閱讀了105本書，實現(xiàn)了人生第一個年閱讀量突破100的目標。
我之所以想挑戰(zhàn)每天閱讀一本書，是源自一個概念：快速閱讀。關于高效閱讀我開展了兩次主題閱讀，也學習了不少關于快速閱讀方法，比如五分鐘內(nèi)將一本書攝入腦海的影像閱讀法、三十分鐘讀透一本書的王者速度法、一小時內(nèi)閱讀完一本商業(yè)書的黑體字讀書法。這些對于閱讀入門級來說有點困難，我更加相信慢工出細活，寧愿多花一點時間，把一本書讀懂讀透，也不愿意囫圇吞棗、一知半解。不是這些方法不好，只是還不適合現(xiàn)階段的自己。
直到我遇到了這本書——克里斯蒂安?格呂寧《快速閱讀》。我們的閱讀能力體現(xiàn)在閱讀速度和理解能力兩個方面，提高閱讀速度可以用同樣的時間看更多的書，而提高理解能力可以達到更好的閱讀效果，用公式表示就是：閱讀能力=閱讀速度×理解能力。這本書的作者就提出通過訓練閱讀速度，提高閱讀能力，從而使你的閱讀效率提高三倍以上?？吹竭@里我很心動，如果我的閱讀速度提高三倍，那么我也可以實現(xiàn)一年閱讀300本書的目標。
我原來的閱讀習慣是從頭到尾、逐字逐句地看，這種方法有三點弊端：首先閱讀速度非常慢，兩百多頁的書要看四個小時，其次是注意力不集中，經(jīng)常走神、刷刷微博，最后是閱讀效果不好，經(jīng)?？赐暌槐緯膊恢^?！犊焖匍喿x》這本書完全對癥下藥，作者提出逐字閱讀是低效閱讀的癥結所在，不僅拖慢速度、影響理解，而且很容易分散注意力。我們可以嘗試快速閱讀方法，控制自己的眼球運動，減少眼睛的對焦，變逐字閱讀為整句閱讀，閱讀速度提高很快。我用書中提到的方法看完這本書，速度真的提高了兩倍。
師父領進門，修行靠個人。雖然快速閱讀方法非常好用，閱讀成效也顯而易見，但是貴在堅持，貴在實踐。在當今信息爆炸的時代，從海量的信息中迅速獲得自己需要的知識成了必備的技能，快速閱讀是我們必須掌握的技能。有了之前的閱讀實踐，如果我快速閱讀一本兩百多頁的實用類圖書，只需要兩個小時就可以看完，那么我也可以嘗試每天閱讀一本書。
我是如何做到每天閱讀一本書？不僅讀得快，讀得精，讀得歡快，還能成功將學到的知識轉(zhuǎn)化為自己的能力。
1、在腦海里描繪一個美好藍圖
讀書是一件需要耐得住寂寞、經(jīng)得住誘惑的事情。你不能因為別人讀書，你也讀書，這樣很容易半途而廢。要給自己樹立一個目標，一個可以描繪、有聲有色、有畫面感的美好藍圖。清晰的目標才是堅持閱讀的最大動力。當你選擇主動閱讀的時候，這才是你真正想做的事，也更容易堅持下來。藏書千冊、讀書萬卷，這是我認為的極高品質(zhì)的生活。我腦海中描繪的未來，要有一個很大的書房，書房里有整面墻的書架，當我的指尖劃過書脊，每本書都講著一個故事。這樣一個美好的畫面，一直驅(qū)使著我拼命買書讀書。
2、為自己私人訂制讀書清單
當你決定主動閱讀的時候，選擇看什么書成了一個問題。我們應該以興趣為導向，從自己感興趣的地方開始閱讀。平時在刷網(wǎng)頁、刷微博、看訂閱號文章的時候，就要有主動收集信息的意識?？吹侥澄淮罂扑]了一本書，覺得是自己感興趣的就要記錄下來，日積月累，形成自己的閱讀書庫。每個月我會根據(jù)自己的書單，選擇20-30本書，通過圖書館借閱、購買電子書、網(wǎng)購紙質(zhì)書三個渠道，把想看的書準備到位，然后開啟一場酣暢淋漓的閱讀之旅。我們要非常慎重地選擇每一本想看的書，不要因為打折活動囤了一大堆永遠都看不完的書。
3、規(guī)劃好每一天的閱讀時間
英語里有比較級和最高級，我們的人生也有各種形態(tài)。我們不和別人比賽，只希望比過去的自己好、更好，最終活成自己想要的樣子。有人說，我也想讀書，可是我根本沒有時間。但是你總有時間刷微博、追美劇、打游戲。我每天自由安排的時間是午休兩個小時、下班后四個小時。我把閱讀安排在晚上7點到9點，如果晚上有其他安排，就利用午休、睡前湊兩小時閱讀，也是輕而易舉的事情。審視自己的日程安排，為自己騰出一段獨處的閱讀時光，然后當做最重要的事情優(yōu)先完成。每天抽出兩三個小時閱讀，你的思想一定能得到深化。
4、有意設定讀完一本書的時間
既然立志每天要讀完一本書，當然要提高自己的閱讀速度。首先要擺脫必須從頭到尾、逐字逐句閱讀的觀念束縛，逐字閱讀是降低閱讀效率的最大障礙。其次要迅速轉(zhuǎn)動眼球，培養(yǎng)一次性讀取大量文字和語句的能力。最后就是設定讀完這本書的時間，給這本書一個最后期限，能有效督促你提高閱讀技能。推薦用番茄工作法來閱讀，其原理是設置倒計時，增強緊迫感，提高專注力。當我開始看一本書，首先翻一下頁數(shù)和目錄，估算閱讀時間，再用手機自帶的計時器，倒計時一個小時專注閱讀。這樣多次嘗試，可以掌握自己的平均速度，不斷突破，快速提高閱讀能力。
5、以輸出為目的的閱讀
你以為讀完一本書就完事了嗎？你只是完成了整個閱讀進程的1/3。閱讀應該包括輸入-輸出-實踐三個階段。就比釣魚，好不容易釣到魚，如果不加處理，放置不管，就會腐爛。如果妥善處理，冷凍保存，就能隨時享用。所以看完一本書，我們要趁熱打鐵，及時輸出，消化吸收。有四種方式：一是用“摘抄+感悟”的方式，整理好讀書筆記，保存到印象筆記里；二是寫短評，你從這本書里學到什么，嘗試著寫出來，分享到微博上；三是向別人復述書中的內(nèi)容，闡述自己的理解和觀點；四是寫讀書心得，當遇到一本啟發(fā)心智的好書，就可以寫一篇讀后感分享到各大平臺，這就是寫作。
6、將讀到的知識轉(zhuǎn)化為能力
終于到達了閱讀的最后一步，就是不斷實踐，將讀到的知識內(nèi)化為一種能力。通過閱讀可以獲得知識，但只有付諸行動才有效果。通過閱讀我掌握了時間管理和快速閱讀的能力，希望未來還能掌握更多的人生技能。這就需要我們帶著問題去閱讀、尋找答案。比如，當我發(fā)現(xiàn)自己閱讀速度很慢，就設立了將閱讀速度提高三倍的目標，然后把相關主題圖書搜集起來做主題閱讀，閱讀過程中把自己的思考和感悟記錄下來，尤其是書中提到的快速閱讀的方法，馬上運用到閱讀實踐當中，目前閱讀速度已經(jīng)提高兩倍。遇到問題-尋找答案-檢驗結果，我們就是在這樣的反復實踐中，鍛煉自己、豐富精深。
有人說追求閱讀數(shù)量毫無意義，一年閱讀300本書除了給自己一個交代沒有任何價值。我認為，量變達到質(zhì)變，只有積累了一定的閱讀量，我們觀察世界的觸角才會更長更敏銳，我們才能成為一個有獨立人格、不人云亦云的人。知乎上關于讀書有什么用最好的回答是，“當我還是個孩子時，我吃過很多食物，現(xiàn)在已經(jīng)記不起來吃過什么了。但可以肯定的是，它們中的一部分已經(jīng)長成我的骨頭和肉?！蹦阕x過的書，走過的路，愛過的人，成就了現(xiàn)在的你。
每天閱讀一本書，到底是一種怎樣的人生體驗？堅持閱讀的人，有很多；堅持每天閱讀的人，卻很少；而堅持每天閱讀一本書的人，更是少之又少。我不想成為碌碌無為、虛度年華的人，不想過一種稀松平常、千篇一律的人生；我想成為一個內(nèi)心充盈、靈魂有香氣的少數(shù)派，我想成為一個敢想敢做、有顏有料的行動派。最重要的是，做自己的人生設計師，按自己的意愿過一生。
閱讀，讓我成為一個有溫度、懂生活、會思考的人。
