懶惰是萬惡之源，對于這個提法我是深有體會的，因為我原來就是一個懶人，不愿意思考問題，有消極情緒，不愛看書，不愛學習，更別提寫作了，在此之前，我從來沒認真的寫過什么。思想上的懶惰帶來了身體上的懶惰，所以長了一身肥肉。
懶惰是人的本能反映，跟很多動物一樣，吃飽了就想睡覺，這是大腦的自然反映。動物園里的動物，由于有人喂食，所以吃完了，他們基本都是休息狀態(tài)，散散步、調(diào)調(diào)情、睡睡覺。
人類能成為地球的統(tǒng)治者，是因為人有意識，人的意識在一定程度上是可以控制自己的大腦，大腦再去發(fā)出指令。因此，懶惰的根源在于不發(fā)揮意識的控制作用，任憑大腦胡作非為。一定程度上講，懶人成為了大腦的奴隸。
我們試著把大腦獨立出來想象一下，人的意識要求大腦工作，大腦工作需要消耗細胞，相當于是大腦犧牲自己，出于對自己的保護，大腦會去抵抗。在大腦和意識死磕的過程中，如果意識獲勝，那么表現(xiàn)出來就是勤奮，善于思考，如果大腦獲勝，結(jié)果就是懶惰?？赡苓€是有人一頭霧水，舉個簡單的例子，工作了一天特別困，大腦就會發(fā)出指令，去睡吧，這時候，意識出來提醒你，喂喂，牙還沒刷，澡也沒洗，先別睡，如果你還是去睡了，說明大腦勝出。
看了上面那個例子，你可能恍然大悟，原來自己并沒有想象中的那么懶啊，很多情況下還是很理智的。是的，例子雖然簡單，但我理解確實就是這么回事。因此，要想不懶惰，就要你幫著意識去戰(zhàn)勝大腦，長此以往，大腦就會主動認輸，任憑意識的擺布，也就是像你希望的方向發(fā)展。好了，如果你覺得你可以，拿上大刀長矛把大腦干個片甲不留，最好直搗黃龍，直接把意識放進大腦里，那你就不會再有懶惰了。
意識就都是好的嗎，干嘛要聽他的？這個不用懷疑，人本原的意識都是好的，如果沒有精神疾病，所有人都想當個好人，都想積極工作，都想幸福生活，心中都有善念，都想快樂，都想為社會為人類做出自己的貢獻，這些都是意識，就像我之前關(guān)于目標那篇文章一樣，每個人在臨死的時候都希望自己最親近的人能認可他，這個社會或國家認可他。雖然明白了，如果還是做不到，那么繼續(xù)往下看。
正確的對待時間，可以一定程度克服懶惰，時間就是生命，但像珍惜生命一樣珍惜時間的人不多，懶惰的每一分鐘都是對自己生命的耗費，懶惰的人是感覺不到時間的流逝的，就算感覺到了，最多是唉聲嘆氣，無可奈何，第二天還濤聲依舊。在《把時間當朋友》這本書里有個小方法，可以嘗試，每天記錄自己做了什么并消耗多少時間，當你誠實的記錄了這些，你會發(fā)現(xiàn)浪費了太多時間，慢慢地你會改變對時間的態(tài)度。去做好計劃，工作之余你可以看書，可以學習，哪怕看似無關(guān)緊要的，只要對提升自己有幫助的，只要沒虛度就可以了，等養(yǎng)成了習慣你就不用再去記錄了，你所做的每一件事都將很有意義。
合理的計劃，可以一定程度上克服懶惰，這里我強調(diào)計劃的合理性，很多人制定了計劃和目標，但是如果好高騖遠導(dǎo)致無法實施，那等于沒做。譬如我有個跑步計劃，初跑著別指望第一天開始就跑10公里，步要一步一步跑，跑累了走走，但是做好計劃就要立即執(zhí)行，不能拖沓，關(guān)于怎么跑步，我之前寫過一篇文章，這里不贅述了?？傊?，計劃要符合實際，小步快跑，做短期計劃，從半天或1天的計劃開始。
自律和毅力，從本質(zhì)上講，自律和毅力都是意識和大腦pk的過程，自律就是在沒有任何督促的情況下，做好人、干好事。自律是可以培養(yǎng)的，從小事開始，比如不亂扔垃圾。再來點正能量，其實我黨的八項規(guī)定就是從小事（身邊事）讓官員自律的一種表現(xiàn)，小事做到了自律才能在大事上不迷糊，一件小事能做到長期自律就自然變成了毅力。再逐漸提高自律的難度，長期堅持，務(wù)期必成。
文章到到結(jié)尾了我竟然忘記了推薦《少有人走的路》，我的這些感悟都是來源這本書，心智真正成熟起來的人完全可以克服懶惰，心智成熟就是意識強大的過程，人用意是克服了思想上的懶惰，身體也就不懶了。同時，通過學習和思考還能不斷提升自己的心智，人生就會得到升華。
