早上遛彎，聽(tīng)到一個(gè)媽媽和兒子對(duì)話英語(yǔ)時(shí)，我感到：

1. 生氣---顯擺啥啊？就好像誰(shuí)不會(huì)一樣，切！

2. 憤怒---我好像聽(tīng)到媽媽在說(shuō)，你看看人家！我好像也聽(tīng)到丈夫?qū)ξ业囊?，讓我和女兒多說(shuō)說(shuō)英語(yǔ)。我感到被比較，被要求，去做我并不想做的事情。也許，道理上知道，孩子被輸入英語(yǔ)環(huán)境是好的，可是，我就是不想做。

3. 難過(guò)----我被母親比較時(shí)，總是敗下陣來(lái)的那個(gè)。比如，幼兒園同學(xué)來(lái)我家，找我一起上學(xué)，媽媽就夸她長(zhǎng)得好看，嘴巴甜，我呢？又丑，又笨嘴拙舌，給她丟臉的。

4. 傷心---不論我怎么努力學(xué)習(xí)，努力工作，拿什么樣的成績(jī)和薪資回家，媽媽都是一副很蔑視的模樣，我覺(jué)得很傷心。我在媽媽眼中，總是那個(gè)又丑，又拙的模樣。

5. 困惑----我覺(jué)得自己很有意思。丈夫讓我用英語(yǔ)和女兒對(duì)話，我立馬否定，我不要去做自己不想做的事情，你別給我提要求！但是，在2017年9月，我被公司領(lǐng)導(dǎo)要求，去和兩三歲的孩子打交道，用英語(yǔ)和他們?nèi)陶f(shuō)話。我就乖乖的做。我看到自己特別在意工作上給我?guī)?lái)的安全感，所以，我會(huì)非常樂(lè)意去聽(tīng)領(lǐng)導(dǎo)的話。但是，我很討厭被丈夫安排，覺(jué)得自己在丈夫面前被安排，是一種恥辱，是對(duì)女性權(quán)力的踐踏。我看到，我無(wú)法尊重丈夫的安排，我討厭被丈夫安排做事。我把婚姻中兩人的關(guān)系當(dāng)做是內(nèi)卷的同學(xué)關(guān)系，必須要有個(gè)排名。我要是被安排做事，那么我就是第二名了。我可不能輸給男生！就是那個(gè)競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制在家里橫行。這就是2018年9月之前的我和我的家。

6. 豁然開(kāi)朗---我看到，我的一個(gè)內(nèi)在誓言，就是，一定不能被男生歧視，被配偶欺負(fù)！小時(shí)候，常常被告知，男生是聰明的，是能干大事的，父親也多年想抱養(yǎng)來(lái)一個(gè)兒子，雖沒(méi)有成功吧，但，我時(shí)刻擔(dān)心自己獨(dú)生女的位置被威脅。那個(gè)擔(dān)憂的感覺(jué)，非常真實(shí)。我也常?？吹剑瑢W(xué)中，男孩忽然成為一匹黑馬，在考試中脫穎而出，殺進(jìn)前十名的那些個(gè)例子，讓我很抗拒和討厭這些男生競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。我把這樣的環(huán)境投射在自己的婚姻里，就會(huì)時(shí)刻提防著，自己別被丈夫踩在腳下。那個(gè)防衛(wèi)機(jī)制，是從骨子里帶來(lái)的，我一方面討厭競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境，另一方面，看到自己也在不知不覺(jué)營(yíng)造著這樣的環(huán)境。

我的需要是，平靜安穩(wěn)的心接納身邊的人和事。

建設(shè)性想法-------希望我里面時(shí)刻提防和競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)能夠被去除。 我還看到，我不愿被丈夫安排做事，是因?yàn)槲覜](méi)有從他那里得到“愛(ài)”的滋養(yǎng)。他硬性下任務(wù)，我不配合，也是順理成章的啊。我也不必苛責(zé)自己，畢竟他只是邀請(qǐng)我這么做，我有拒絕的權(quán)力的。我可以選擇歡喜快樂(lè)的做，也可以不做的啊。給自己松綁先。