你是不是也像曾經(jīng)的我一樣，經(jīng)常內(nèi)耗，白天的時間被工作占滿不去想這些事情還好，晚上回到家夜深人靜的時候總會覺得自己一事無成，什么也做不好。越想越難過，忍不住情緒失控深夜痛哭，也會經(jīng)常熬夜或者失眠，狀態(tài)很不好。

現(xiàn)在不知道怎么回事不知不覺中內(nèi)耗的次數(shù)逐漸變少了，一件事情沒做好，也只是就事論事知道是這件事情沒做好，不會全盤否定自己。

金無足赤，人無完人，我現(xiàn)在學(xué)會了兩件事情：第一，允許自己犯錯，別因為一次失敗就全盤否定自己；

第二，別對自己擺爛。接受那些無法改變的，但在能改變的地方，還是要全力以赴，盡力做到更好，而不是得過且過抱著全然不在乎的心態(tài)。

拒絕內(nèi)耗，不是為了躺平，而是為了輕裝上陣，跑得更遠(yuǎn)。相信自己可以做得更好，加油！