潘美紅：晚上第三天入定之后前10分鐘雜念控制比較好，注意力沒有分散到腿部。后面10分鐘腰背挺不起來，連手都往下沉！暫停了一會。 第二次控制意念想象朝陽，竟然有那么一會感覺正前方發(fā)亮，背部發(fā)熱，眼前有佛陀在前方打坐，比較欣喜?？墒菦]多久就沒有圖像了，即使再想象朝陽，前面還是黑呼呼的。打坐時(shí)長：30分鐘，一次收工。感恩師父，感恩同修們！
百日筑基11.04
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