心理學(xué)有個(gè)詞叫“錨定”，就是說(shuō)心理停留在某個(gè)階段不再成長(zhǎng)，這樣的狀態(tài)將會(huì)造成嚴(yán)重的內(nèi)耗，影響成功和幸福感。

《被父母忽視的孩子》所列舉的，被忽視的孩子長(zhǎng)大后的特征，第五和第六個(gè)特點(diǎn)就是情感錨定的情況。

5．負(fù)罪感和羞恥感：我到底怎么了。6．對(duì)自己生氣、自責(zé)。

成長(zhǎng)中，孩子有可能遭遇重大事件，父母除了關(guān)注結(jié)果之外，并沒(méi)有關(guān)注到這件事情和孩子的關(guān)系，以及孩子內(nèi)心所受的影響，尤其是重大的不好的事情，這就容易讓孩子因?yàn)槭录a(chǎn)生負(fù)罪感和羞恥感。

比如最好朋友做了一件非常不好的事情，父母知道后輕描淡寫(xiě)地就過(guò)去了，沒(méi)有考慮到孩子的感受。

孩子小時(shí)候發(fā)生事情比較喜歡“內(nèi)歸因”，也就是遇到事情，容易進(jìn)入“都是我不好，才……”的模式。

如果父母沒(méi)有關(guān)注到孩子這樣的感受并積極引導(dǎo)，孩子就容易陷入其中，心理狀態(tài)也會(huì)錨定在這個(gè)階段，長(zhǎng)大后依然遇到事情時(shí)，還沒(méi)等解決，就被“都是我不好”“我可真丟人”“我怎么可以這么笨呢？”等情緒攻陷。