20180224

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十二位古典哲學(xué)家聚成夢(mèng)想中的人生學(xué)園，一起探究人的心靈和情感，交給我們控制情緒、享受當(dāng)下、規(guī)劃生涯、面對(duì)波折等各方面的生活智慧。況且，生活的滿足遠(yuǎn)不止感官的享受，思考生活、領(lǐng)悟生活，本身就是生活最大的快樂(lè)。哲學(xué)，可以成為一種生活的方式。

1、哲學(xué)是一種我們可以用在自己身上的醫(yī)術(shù)。蘇格拉底宣稱(chēng)，“照料我們的靈魂”是我們的責(zé)任，應(yīng)該由我們來(lái)省察我們的靈魂，裁定哪些信念和價(jià)值觀是合理的，哪些是有毒的。我改變了我的信念，這又改變了我的情緒和身體健康狀況。

2、蘇格拉底的樂(lè)觀主義哲學(xué)核心是，我們有能力治愈自己。我們可以省察我們的信念，選擇去改變它們，而這將改變我們的情緒。這種能力是內(nèi)在于我們的，我們都比我們自己以為的更富有。

3、一位伊壁鳩魯主義者的墓碑上所寫(xiě)的：我還沒(méi)出世，我活過(guò)，我死了，我不在乎。

4、第歐根尼，“犬儒”的本意是一個(gè)人拋棄了文明中錯(cuò)誤的價(jià)值觀，過(guò)貧窮、苦行和道德自由的生活。犬儒主義的生活方式要自愿地?zé)o視公眾的挖苦和反對(duì)。我們太擔(dān)心別人對(duì)我們的看法，害怕遭到他們的反對(duì)。結(jié)果，我們變得焦慮、痛苦，困于非本真的生活之中。所以我們要宣布我們的獨(dú)立，拒絕隱藏我們自然的行為，訓(xùn)練自己不去在意別人的嘲笑和奚落。我們要攻擊內(nèi)心的審查官，殺死我們頭腦中的道德警察。文明的價(jià)值觀誤導(dǎo)了我們天生的羞恥感，所以我們要改造自己，對(duì)真正值得羞恥的事情感到羞恥，對(duì)自然的行為不感到羞恥。

5、愛(ài)比克泰德說(shuō)，我們經(jīng)受的大量的苦難，都源于我們犯了兩個(gè)錯(cuò)誤。

第一，我們?cè)噲D向不能控制的領(lǐng)域中的某些東西實(shí)行全面的主權(quán)。

第二，我們沒(méi)有承擔(dān)起對(duì)另一個(gè)可控區(qū)域，即我們的思想和信念的責(zé)任。

所以，當(dāng)我們未能如愿控制本不由自己掌控的東西時(shí)，會(huì)感到無(wú)助、憤怒、焦慮、抑郁。我們不肯承認(rèn)自己可以控制信念，而是把自己的想法歸罪于外界，我們的父母、老板、環(huán)境等等。許多精神疾病和情緒紊亂，都源于這兩種致命的錯(cuò)誤。比如，社交恐懼癥的人，就沉迷于別人對(duì)自己的看法，而對(duì)愛(ài)自己、接受自己的途徑充耳不聞。

6、寧?kù)o的秘訣，接受我不能改變的一切，改變我能改變的一切，并且擁有區(qū)分二者的智慧，就是通向生命寧?kù)o的秘密通道。即關(guān)注圈和影響圈理論。

即使最?lèi)毫拥那闆r，我們?nèi)匀豢梢詫?duì)處境有所控制，控制我們對(duì)它的反應(yīng)。什么時(shí)候都不要放棄這個(gè)自由。