今天晚上老媽忽然問我一個很不愿意面對的問題，你現(xiàn)在工資多少？

回答之后，他立馬說怎么這么少，誰誰每月要交多少錢給家里開支

當(dāng)時聽到這話瞬間感到自卑心由然而起，確實(shí)現(xiàn)在一個人的賺錢能力是非常重要的。我也不知道為什么會忽然之間產(chǎn)生不好的情緒

最怕的就是對比，對比自己厲害的人是非常容易產(chǎn)生自卑情緒的，這個情緒也很正常，我們也應(yīng)該以這股情緒為動力來努力賺錢。

覺察到了這股情緒我們一方面要接受暫時不成功的自己，接受現(xiàn)在賺不到錢的自己，你雖然暫時賺不到錢，但是我愛你。同時我們也應(yīng)該明白自己的處境，加油賺錢。

我媽媽的話讓我產(chǎn)生了情緒，這個也很正常，因?yàn)槲覀冎荒苓B接自己的情感，他這樣說他自己也不知道會讓你產(chǎn)生什么樣的情感連接，她產(chǎn)生的情感連接跟你的不一樣。

也許他這樣說是嫉妒羨慕別人而不是責(zé)怪你，也許他也是無意這樣說，當(dāng)別人的無意你卻當(dāng)成了有意結(jié)果肯定是非常糟糕的。

首先我們要明白這股情緒的產(chǎn)生我想要的結(jié)果是什么？我想要的結(jié)果是媽媽能夠引我為傲，我能賺錢。那么這個結(jié)果有哪些方法可以達(dá)成，我應(yīng)該這樣去想。這叫做覺察而后動。

假如我沒有及時覺察出這股情緒我很有可能會頂老媽，后者說自損的話，后者更加自卑下去。讓自己陷入不良情緒里。

通過在家里呆了這么久，我感覺，我覺察力非常差，很容易被媽媽帶到情緒里。所以覺察是需要在生活中不斷的去鍛煉，才能練成的。

不僅我們要覺察出好的有利情緒，我們也要覺察出不好的有害的情緒出來，這樣我們才能做自己的主人，而不受情緒的困擾。

覺察的目的是要我們回歸到自信的基石上來，是要我們朝著自己想要的方向前進(jìn)。是要我們接受自己同時努力朝著未來更好的方向走。

因?yàn)楫?dāng)我們沒有即使覺察的時候很容易被不良情緒左右，我們很容易陷入失落無助的陷阱。可以說不良情緒對我們的身體甚至人生百害而無一利。很多身體疾病都是因?yàn)椴涣记榫w引起的。

良好的情緒一方面有助于我們的身體健康，另一方面有助于我們的事業(yè)發(fā)展。同時這也是給生命最好的禮物。

生命是獨(dú)一無二的，一方面我們要接受自己，另一方面我們要學(xué)會去接受別人。我們要始終保持愛自己，自信的心態(tài)。遇到困難勇于面對真實(shí)的自己。你能夠控制的也僅僅只有自己。