最近遇到一個(gè)很可愛的客戶，寶媽30歲，希望通過1個(gè)小時(shí)的咨詢，明確一份自己適合的、喜歡的職業(yè)。
視頻第一眼，一張娃娃臉，黑黝黝的大眼睛，戴著學(xué)生模樣的眼鏡，感覺她仍是個(gè)活潑開朗的大學(xué)生。
我在短咨詢一開始，就詢問今日溝通的問題都有哪些？她非?？焖俚膾伋?個(gè)：
1、???結(jié)婚后住在婆家三四年了，睡不好覺。在娘家才睡得好。以前患過抑郁癥。
2、???保險(xiǎn)公司工作有壓力，我合不合適保險(xiǎn)這份工作？要不要換？
3、???經(jīng)?？葱睦韺W(xué)的書，不知道自己想要什么。
4、???如何能像我老公這樣，在哪里都能睡著？
5、???我如何才能活在當(dāng)下？
聽完我心里一樂，心理咨詢+職業(yè)規(guī)劃咨詢+人生哲學(xué)，做完這個(gè)案例，瞬間升級(jí)成三合一顧問啦！哈哈！
抑郁癥：抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發(fā)生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運(yùn)動(dòng)性激越；嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺、妄想等精神病性癥狀。每次發(fā)作持續(xù)至少2周以上、長(zhǎng)者甚或數(shù)年，多數(shù)病例有反復(fù)發(fā)作的傾向，每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性。——百度百科
關(guān)鍵字：悲痛欲絕、自卑抑郁、自殺企圖、幻覺妄想、每次發(fā)作持續(xù)至少2周以上。上個(gè)簡(jiǎn)單的圖：
1分2分3分
持續(xù)時(shí)間不到3個(gè)月大于3個(gè)月、小于1年1年以上
痛苦程度自控外控不可控
社會(huì)功能無(wú)影響輕度受損中度受損
——3分，生涯咨詢
——4-5分，心理咨詢
——6分及以上，臨床治療
她的抑郁癥到什么程度？需不需要轉(zhuǎn)介心理咨詢師？
于是我問了幾個(gè)相關(guān)的問題。
咨詢師：你所說(shuō)的抑郁癥狀持續(xù)多久啦？
寶媽：那是高考時(shí)候的事情了，現(xiàn)在已經(jīng)好了。
（備注：持續(xù)時(shí)間，不到3個(gè)月，1分）
咨詢師：睡不著是整宿睡不著嗎？在婆家睡覺和娘家睡覺，差別多大？
寶媽：在娘家平常12點(diǎn)睡覺，在婆家1點(diǎn)才能睡著，有時(shí)候醒過來(lái)就睡不著了！起床都差不多。
咨詢師：也就是說(shuō)，在婆家睡覺，就是比在娘家睡覺少一兩個(gè)小時(shí)，但是每天睡覺還是可以睡的，是嗎？
寶媽說(shuō)：是的。
（備注：痛苦程度，仍能自控，1分）
通過溝通，了解到寶媽能正常照顧孩子，工作輕松能勝任。
（備注：社會(huì)功能，無(wú)影響，1分）
1+1+1=3分，屬于生涯咨詢的范疇。
明確是生涯咨詢范疇，因咨詢時(shí)間有限，經(jīng)溝通這5個(gè)問題濃縮成1個(gè)問題：
我適合什么樣的工作？要不要辭掉保險(xiǎn)后勤？
寶媽簡(jiǎn)單描述文憑、學(xué)歷、工作閱歷，記錄如下：
1、大專會(huì)計(jì)文憑
2、第一份工作，會(huì)計(jì)：未來(lái)再也不想做了，因?yàn)椴幌矚g和數(shù)據(jù)打交道
3、第二份工作，客服：很輕松，沒有喜歡，也沒有不喜歡
4、第三份工作，教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的課程顧問：不喜歡，銷售有業(yè)績(jī)考核，壓力大
5、第四份工作，保險(xiǎn)公司的售后客服：輕松、上班自由、可以照顧孩子，沒有喜歡，沒有不喜歡
寶媽的疑惑是想找一個(gè)合適自己的職業(yè)，于是我和她探討，“你理想中的職業(yè)是什么樣的？”
寶媽：1、我喜歡。2、掙不掙錢不重要，家里不需要我掙錢。3、家人認(rèn)可。
咨詢師：你喜歡什么工作？
寶媽：沒有，從來(lái)沒有特別喜歡什么事，從小就是乖乖女
咨詢師：家人如何算認(rèn)可？有些更喜歡有錢，有些更希望在政府有官職，你的家人呢？
寶媽：只要有事情做就行，健康快樂，時(shí)間自由能照顧小孩。
我內(nèi)心暗暗贊嘆，多么幸福的“抑郁癥”寶媽！健康快樂、掙不掙錢都無(wú)所謂啊！
咨詢師：你的會(huì)計(jì)文憑在你們當(dāng)?shù)睾谜夜ぷ鲉幔?/p>
寶媽：非常好找。但是不想再做和財(cái)務(wù)有關(guān)系的工作。
咨詢師：你有了解過你還可以勝任什么崗位嗎？
寶媽：營(yíng)業(yè)員、客服、辦公文員。
寶媽說(shuō)的這幾個(gè)職業(yè)，完全略過了會(huì)計(jì)和財(cái)務(wù)的文憑和專業(yè)技能，也沒有提出過其他和專業(yè)技術(shù)有一點(diǎn)關(guān)系的工作。
咨詢師：你找到這些崗位，你覺得你喜歡嗎？它們有什么共性？
寶媽恍然大悟：都是和人打交道?。《叶己茌p松?。?/p>
咨詢師：那回過頭看，你覺得現(xiàn)在這份保險(xiǎn)的售后工作，合適你嗎？
寶媽眼前一亮：是啊！你這么一說(shuō)！和人打交道、工資還行、輕松、時(shí)間自由、能照顧家人，好像這份工作挺合適我??！
看到這里，你會(huì)不會(huì)覺得很有趣或感慨？
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，家庭和工作的平衡非常重要，這開朗的“抑郁癥”寶媽，雖然對(duì)自己的未來(lái)并沒有太多期待，但是她很清楚當(dāng)下更重要的是家庭和孩子，這清晰取舍非常難得！并不是所有人都知道自己想要的是什么。
寶媽是一個(gè)被養(yǎng)在溫室里的花朵，對(duì)外界職場(chǎng)不太了解，沒有強(qiáng)大的內(nèi)驅(qū)力在事業(yè)上拼出一番業(yè)績(jī)。
寶媽說(shuō)了一番話，讓我很感動(dòng)：我一直都是個(gè)孩子，但是當(dāng)我做了媽媽以后，我覺得媽媽很偉大，我要成長(zhǎng)起來(lái)，我不能在這樣了，我要成熟一些，保護(hù)我的孩子！
身為母親，我能深刻理解孩子可以給于我們無(wú)限的勇氣和力量。
趁著雞血仍起作用，我溫和的建議：你可以嘗試通過親朋好友，或者去人才市場(chǎng)逛一逛，看看有沒有什么自己感興趣的職業(yè)，看看那些工作內(nèi)容你喜歡不喜歡，像我們剛才那樣找共性，你會(huì)慢慢知道你喜歡什么工作。
寶媽好奇地問：如果有喜歡的呢？
咨詢師：又喜歡，又能勝任的，對(duì)比一下現(xiàn)在的工作，再考慮要哪個(gè)。
寶媽睜大眼睛：如果有喜歡的，但是沒有辦法勝任呢？該怎么辦？
我看著滿臉天真的她，忍不住笑著問：你覺得呢？
寶媽說(shuō)：要么放棄！要么選擇比這個(gè)崗位低一級(jí)的崗位，從基層做起！
竟然激起寶媽的上進(jìn)心，愿從基層做起！
我立馬補(bǔ)刀：如果遇到喜歡的，就努力追吧！好好了解這個(gè)崗位需要什么能力，去好好奮斗吧！
你是不是疑惑這樣打雞血，這天真爛漫的寶媽，能堅(jiān)持多久？
我從始至終，都沒有不合理的期待她突然有一天換成了女強(qiáng)人的面孔，在商場(chǎng)上名垂千古。但是她愿意做職業(yè)規(guī)劃咨詢，證明內(nèi)心仍有積極向上之意，卻因不了解職場(chǎng)，而不知所措。她最需要的是，知道自己要的是什么，定一個(gè)簡(jiǎn)單的目標(biāo)，先走出去了解職場(chǎng)信息，哪怕只是一小步走出家門，走出舒適區(qū)，就是一個(gè)好的開始！
