1、今天讀梁寧的《真需求》序:讓生命綻放，讓資源流動。學習商業(yè)方面的知識，認真做筆記。

2、日復盤：行動復盤

生命可貴，多在喜歡和欣賞你的人群中散步，少在污染環(huán)境中磨煉。

當有人不好好對你說話時，選擇屏蔽，哪怕他是你的領導。

3、獲新知：今日深思內(nèi)容

??擺脫自己的主觀感受、主觀愿望，站到交易對方那一側(cè)來審視自己手上的一切。

??你能連接的人，不是你的人脈，你能幫到的人，才是你的人脈。

??產(chǎn)品價值=功能價值+情緒價值+資產(chǎn)價值

4、小行動：31天豐盛打卡

【缺口轉(zhuǎn)化】 當出現(xiàn)“錢不夠”念頭時，立刻補充：“這只是暫時的，我有無限資源”

錢少有錢少的活法，錢多有錢多的煩惱。錢不代表所有財富，錢不多，但一樣可以過得很開心富足。

5、情緒日記:三件開心的小事

??讀完了《錢從哪里來5》微利社會，開始讀《真需求》。以往對于商業(yè)方面的書籍，提不起一點兒興趣，也不想去讀。如今有些改變，看書的內(nèi)容有所拓展，也許在現(xiàn)階段通過看這些書，并不會得到任何實質(zhì)性的幫助，但多看看他人的商業(yè)思維，也會有啟發(fā)和幫助。

??下班回家，一邊原地走步，一邊回看了寫作班今天下午的課程內(nèi)容，王老師點評一位同學的文章。關于寫作文字的打磨

??沒有參加鏡子練習視頻打卡，但有關注每天打卡內(nèi)容。正視鏡子中的自己，說出"我愛你，我值得被愛"。

??一件煩惱:雖然每天有日更寫些文字，但今年投稿網(wǎng)刊和紙媒的熱情有下降，投稿數(shù)量也不及去年。內(nèi)心有渴望，但總靜不下心來，尋找或利用現(xiàn)有的素材，認真修改打磨幾篇文章。

這件事教會我，任何事情，先完成再完美。

《每一天愛自己》之DAY 207

我允許自己表達憤怒

抑郁是朝內(nèi)而來的憤怒，也是你覺得自己沒權(quán)利擁有而對自己發(fā)的脾氣。比方說，你可能很氣自己的父母、配偶、老板或好友，卻又覺得不應該生他們的氣。但偏偏怒火硬是冒出來了，于是你進退兩難，憤怒就變成了抑郁。

如今有太多人飽受抑郁之苦，甚至是長期的慢性抑郁。等我們感覺到了抑郁時，想要擺脫這種低落的情緒就不容易了。這種感覺如此無望、了無生趣，做什么事都覺得很費力、提不起勁。

不管你的靈性有多高，你還是得洗碗盤。你不能把臟的碗盤堆在洗水槽里，然后甩手說：“噢，我超脫于物外。”你的感覺和情緒也一樣，如果你想擁有自由流動的心，就得清理內(nèi)在心靈的臟碗盤。上上策就是準許自己適度地表達憤怒，情緒有了出口，就不用老是那么郁悶、沮喪了。