《早起的奇跡》說：人生所有的奇跡，都發(fā)生在早上8點之前 。這句話說得太篤定，以至于很多人都不相信。

而這本書的作者哈爾·埃爾羅德卻用親身踐行證實了他的理論。

埃爾羅德15歲時就擁有了一檔個人電臺欄目，20歲那年他遭遇車禍，被判定存在腦損傷，但他用驚人的速度恢復(fù)健康，并于隔年重返公司，再次取得傲人的業(yè)績。

當(dāng)一切步入正常軌道后不久，埃爾羅德又在金融危機中失去所有身價，不但負債累累，還一度患上抑郁癥。在人生最低潮時，他開始踐行“早起奇跡計劃”，不僅恢復(fù)了健康，還成為了超級馬拉松選手和暢銷書作家。

很多人不理解，為什么一個早起能夠解決問題。

埃爾羅德在書中說，早起的魔力不容小覷。因為早晨的萬籟俱寂，讓我們的專注力會變得無比強大。世界還在沉睡，我們卻開始了“人生拯救計劃”。

這個寶貴的時間里，我們可以做很多事情，例如冥想、自我激勵、預(yù)演目標(biāo)、喚醒身體、汲取智慧和記錄感恩 。

埃爾羅德告訴我們，只要每天堅持這些動作一分鐘，就讓一天變得有序和充實。

正如他說到的，“早起不是為了剝奪睡眠，而是為了把生活的主導(dǎo)權(quán)奪回自己手中?！?/p>

美國有一個研究發(fā)現(xiàn)，持續(xù)實踐高質(zhì)量早起者，5年后收入中位數(shù)較對照組高出4.3倍。

由此看來，不是成功人士都喜歡早起，是早起讓他們一步一步接近成功。

所以，如果你的生活正在失控，或者你想要變得更好，不妨今天就開始，每天早睡半小時，第二天試著比太陽先起床。

很快，你就會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你掌控了清晨，也就掌控了整個人生。