【今日】

2017.12.8, 距2018年還有23天。周五， 陰

由于幾天沒寫了，所以決定把幾天重要的都記錄到這篇里面。

【每日成功】

1.參加心肺復(fù)蘇培訓(xùn)（12.6）

2.體驗(yàn)一天無手機(jī)日。（12.7）

【感恩心得】

1.感恩范老師的心肺復(fù)蘇培訓(xùn)，掌握一些急救的技能很有用。

【生活記錄】

鍛煉：夜跑南湖體育館5km（12.6），阿斯湯加1節(jié)（12.7）

每日飲食： 這幾天在外面吃的較多，有空還是自己親自下廚，既鍛煉廚藝又更健康，適當(dāng)外出吃主要是體驗(yàn)沒吃過的。

【閱讀】

1.利用無手機(jī)日讀了兩本書《把生命浪費(fèi)在美好的事物上》《東京的一年》

【每日感悟】

? ? ? 對于12.7的無手機(jī)日，已經(jīng)發(fā)表了一篇文章，我覺得手機(jī)可以用，但一定要用好，而不是變成它的奴隸，要真的利用好這個資源，但也不能讓它阻礙和浪費(fèi)自己的時間。