私下打屁，頭頭是道；公開講話就大腦空白。

1、反復(fù)預(yù)演：上臺(tái)前30分鐘，找個(gè)安靜的環(huán)境，在內(nèi)心預(yù)演關(guān)鍵點(diǎn)，包括：開場(chǎng)白、內(nèi)容框架、每個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)的過(guò)渡話術(shù)、互動(dòng)環(huán)節(jié)的情況、核心內(nèi)容的傳導(dǎo)；分享的內(nèi)容才是征服觀眾的關(guān)鍵，對(duì)內(nèi)容有信心，就成功了80%。

2、激發(fā)狀態(tài)：第一步ok，但思考過(guò)多會(huì)陷入焦慮，兩種方式調(diào)節(jié)：a.想自己開心的事，不想任務(wù)；b.用肢體動(dòng)作強(qiáng)化內(nèi)心，比如蹦一蹦放松全身，對(duì)自己說(shuō)你是最棒的，做一些“大笑”的夸張表情等。調(diào)節(jié)完成，想一下開場(chǎng)白，立即上臺(tái)開講。

愿長(zhǎng)（微信：vincent_wang0713）
獨(dú)立培訓(xùn)人，知識(shí)付費(fèi)創(chuàng)業(yè)者，成長(zhǎng)顧問
堅(jiān)持“以快樂的方式，給人以成長(zhǎng)！”
倡導(dǎo)“基于人員成長(zhǎng)的角度，打造落地+創(chuàng)新式培訓(xùn)，助力戰(zhàn)略達(dá)成。”