讀

2021.10

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Atomic Habits

基層女性

嚴格意義上，Atomic Habits?是我第一本閱讀完整的英文書。閱讀結束后，有些斑駁的書頁和封面，書寫著我對它的記憶。

之初，在喜愛的作者和博主的推薦下，我對它的好奇與日俱增。鑒于大陸版一直未上市，我也發(fā)現(xiàn)，相較于英文小說，此類Non-fiction其實更易理解，因此也就順理成章地成就了我的第一次。

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題外話，不得不說，對于首次進行原版閱讀的小伙伴，我有以下幾條小建議：

1. 選擇自己感興趣的，這條鐵律是推動你購買、開卷、翻閱、推敲、吸收的源動力，缺乏動力，它自然“落灰”。

2. 英文難度能夠匹配自身“最近發(fā)展區(qū)”。（教育人的必修），其意思即是在你實際水平與高于你水平之間的難度，這樣能使我們更易獲得成就感，且亦能提升我們的發(fā)展水平。

3. 在理解方面，英文原著更加考驗我們的耐心，可采取分章節(jié)閱讀（我讀這本書時，大概是每天一章節(jié)）。同時，在章節(jié)閱讀結束后，再進行單詞查閱，切勿邊讀邊查，一方面可避免影響我們閱讀的沉浸度，另一方面，也可算是對章節(jié)的再理解或是總結。

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說回這本書，其實我個人是非常喜歡這類書籍的，雖然它被商家標注為“成功學”，我認為這樣的標注是片面的。

首先，成功的定義非常廣義，其次，人們使用書中的方法，主要目的是為發(fā)覺現(xiàn)有的問題，解決與升級自己的方式方法，而這樣的成長型思維，卻被妄加地定義為“為了成功”，這是一種妄斷。

在閱讀完Atomic Habits?后，你并不會感受到多么的心潮澎湃且備受鼓舞，而是想要再次翻閱，進行方法整理，并嘗試在下一階段進行直接運用，我想這便是它的特別與實用之處。

區(qū)別于“勵志”與“雞湯”，它的作用即在于提供切實的方法，給予想要破除固有習慣以及形成良好新習慣的讀者可操作的方式方法，而后，便是考驗我們自身對目標的渴望，對自我的定義，以及對實踐的毅力的階段。

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文前，在具體方法提出前，作者向大家提出一條心理建設，他認為，在我們走上建立與破除習慣路上，需要反復問自己的問題：what kind of person that you want to be ?（你到底想要成為什么樣的人？）

盡可能地將這個“人”立體化、深層次（如：自信、獨立、豁達......), 如仍就不夠清晰，可尋求自己欣賞的人，窺探其對你造成吸引的真實品質(zhì)，以此為基礎，觀察這些品質(zhì)下可能存在的長期習慣，從而生成我們自身對具體習慣的渴望與建立。同時，這樣可幫助我們將結果可視化，推動我們持續(xù)前進。

文末，作者所強調(diào)的一個觀點，之前有在王瀟的書中閱讀到，當時那樣的角度還挺讓我感到特別的，其大致意思即是：當我們習慣于那個曾經(jīng)的新事物（建立好習慣）時，便會感到無趣，而真正能夠?qū)崿F(xiàn)突破的人，就是在這無趣中，還能始終堅持，且疊加發(fā)現(xiàn)新事物（建立新習慣）的人。

身邊很多人都會懷疑自己，包括曾經(jīng)的我自己：我是不是想要的太多？為什么我會在得到適應之后，便再無激情。

不得不說，人生就是不斷發(fā)現(xiàn)，再次無趣的過程，而正因為這樣的心理，個人乃至整個人類才能不斷突破與進步。欲望本質(zhì)沒有好與壞，僅僅在于我們對它的利用。

而真正能實現(xiàn)突破的你，就是在這無趣中，仍能始終堅持，且疊加發(fā)現(xiàn)新事物（建立新習慣）的你。