最近我因為加入到了明珠的個人品牌導師李菁老師建的“向往的生活圈”社群里面，李菁老師送了粥左羅的書《成事的時間管理》一書。

昨天我在等待毛豆畫畫課下課的時間，在車上翻了幾頁，有一句覺得特別認同：“時間會自動流逝，但改變從不會自然發(fā)生，讓一切改變，從今天開始?！?/p>

怎么說呢？現(xiàn)在的明珠，被很多朋友定義成“高效、行動力強、學習能力強、輸出量大”的寫作者，而過去呢？

過去明珠是一個對時間沒有概念，做事拖延、懶癌癥重度患者，空想主義者......總之，我花費了大把大把的時間在“想象”，而非行動。

說的難聽點，我在做白日夢。我不付諸行動，卻幻想自己能夠有朝一日出書，靠自己的文字賺錢養(yǎng)活自己?，F(xiàn)在回過頭來想象，真是挺好笑的。

那3月份做了很多事情，剛好今天周末，來復盤一下。

01? 健康（自評：80%）

1.運動：計劃每周運動2次，每周運動2次，全年體檢1次，跑步量260公里；

檢視：3月份一共就跑步3次，3月5日10.01公里，3月11日10.24公里，3月19日10公里，共計30.25公里。

原計劃是一周跑2次，每次5公里，所以完成率是75%，有一周是因為姑媽過世，就沒有跑了。我對這個結(jié)果還算滿意。

2.飲食：計劃清淡為主，遵循養(yǎng)身減肥之道；

檢視：3月份，工作上6次大接待，2次工作聚餐，1次戶外野營，2次和姐妹們聚餐，還有2次姑媽家白事飯，共計13次，大概算下來有三分之一的用餐在外面吃，這部分飲食偏油膩，吃得也偏多了。

值得嘉許的是，3月份工作日，幾乎每天一杯銀耳加餐，這是在補身體，中年人消耗大，養(yǎng)生一定要跟上??！

后續(xù)要注意和改善，即使在外面吃，也要控制少油少鹽少糖少油炸。目前體重恢復到去年減肥后的重量，這是比較欣喜的。

3.情緒：平穩(wěn)，不隨意發(fā)脾氣；

檢視：有兩2次情緒不好，都是因為豆爸控制不住自己的情緒，朝我發(fā)脾氣。

一次是我的polo之換掉之后，我沒車開，我開了原來的三凌老車，是手動擋SUV，好久沒開這輛車了，我不太能駕馭，中途熄火了，豆爸和我吵架，說我是老司機了還能這樣，我當時覺得受到了傷害。

一次是新車開回來，我趁著沒事，讓姐夫幫忙上好了車牌。晚上豆爸回家，本來心情很好，但是看到我已經(jīng)把牌照上好了，頓時又情緒失控，我們吵了一架。我一晚上沒有睡，胸悶，難受，彼此不理解，沒溝通好，導致的壞情緒，以及內(nèi)耗，很傷身體。

這件事也給了我深刻的反思，平時要多溝通，溝通在前，吵架減少。如果不是說出來，別人也不會知道你的想法。另外，平時多問一句，就能減少誤會。

4.喝水：每天起床一杯溫水，上午多喝水，下午少喝水，晚上不喝水；

檢視：養(yǎng)成習慣，早起一般會喝2杯水，晚上基本不喝水。

5.睡覺：晚22：30睡，早5：45起

檢視：

（1）早起：連續(xù)早起1762天，本月最早起床6：00，最晚起床6：38，平均起床6：24，作息規(guī)律度94分，擊敗86%；

數(shù)據(jù)分析，明珠3月份平均早起時間比2月份晚15分鐘，離目標5：45有39分鐘距離，但是作息規(guī)律度94分，這一點非常好；

（2）早睡：連續(xù)早睡1059天，本月最早入睡23：33，最晚入睡01：09，平均入睡23：58，作息規(guī)律度84分，擊敗33%。

平均入睡時間將近24：00，一定要引起注意了，離22：30入睡目標差1.5小時，熬夜很傷身，將來補都補不過來。

6.養(yǎng)生：護膚、推拿、足浴每2周1次

檢視：1次推拿，除此，在家?guī)缀跆焯炫菽_，護膚沒有空去，就在家自己貼面膜。

02? 家庭 （自評：80%）

1.父母：每人安排1次體檢，帶父親復查，理賠結(jié)案；

檢視：2月份、3月份都沒有帶爸爸去醫(yī)院復查，3月份帶爸爸去村里義診看了一下，和他的隨診主任康復訓練的意見是一樣的，接下來4月份要給老爸預約復查。

2.孩子：輔導作業(yè)，興趣班2個，出去旅行2次；

檢視：

（1）回家作業(yè)：毛豆的作業(yè)幾乎百分百完成，我不看對錯，只監(jiān)督他完成。我的理念是：引導他自律、獨立地做作業(yè)，鞏固課堂知識，除此拓寬知識面。

（2）隨堂測試：1次是數(shù)學、語文87；1次是語文69.5；1次是數(shù)學80；總體來說最大的問題是：字沒有認全，導致讀題速度慢，陪他訂正之后，都能夠理解。

有一天早晨，毛豆說了一句：媽媽，不管你快還是慢，我都愛你；所以他語文考了69.5這一次，我對他說：毛豆，不管你考多少分，媽媽都愛你。

他聽完后就很淡定，也沒有因為考試考得低而難過、失落。我認為孩子對學習的熱情是最重要的，現(xiàn)階段最重要的是陪伴。

（3）課外興趣：畫畫班和鋼琴班都按照正常節(jié)奏進行，3月份一共上了3次畫畫課，4次鋼琴課。

畫畫進步很大，3月份都是在課堂上直接畫完，老師鼓勵了他，準備漫畫3級考級；鋼琴進步也很大，又續(xù)了25節(jié)課，相當于半年課程。接下來也在準備考級了。

考級不是目的，但是當孩子聽到考級，就自然而然從思想上重視這件事，也會更加認真地對待學習這件事，所以考級是手段，認真持續(xù)地學習和成長，才是終極目的。

（4）旅行：3月份暫無。4月份可以計劃踏春，去一次常州恐龍園，一次南京豆爸的大學看櫻花。

3.伴侶：多做家庭事務，爭取愛好支持

檢視：

（1）早餐：3月份幾乎天天為毛豆做早餐，主要是食堂打包的，再加熱，目前我想到的最節(jié)省時間的又安全營養(yǎng)的做法了；

（2）整理：3月份能夠做到外面帶進來的物品及時歸位，晾曬的衣服及時整理，過季的衣服及時收好，連豆爸都表揚我啦，真是難得，人最難改變的是自己！

（3）打掃：和豆爸一起打掃屋子1次，我們計劃每個月大掃除1次，因為對我們來說，家不只是一個居住的地方，也是心靈的歸宿。干凈、正解的環(huán)境，更容易獲得心靈的能量。

（4）喂狗： 小黑豆現(xiàn)在越來越聽話了，基本上能夠聽懂！比如說：“小黑豆，蹲下！”它就知道要蹲下了。狗狗如此，人也一樣，需要通過刻意練習去改變自己！

03? 事業(yè) （自評：80%）

1.主業(yè)：繼續(xù)做好本職，并看看有無轉(zhuǎn)崗機會

檢視：3月份本職工作依舊很忙，主要是接待比較多，6次較大的接待，2次協(xié)助其他單位，除此，每周一慣例開工作例會，審稿是天天要做的事情。

2.副業(yè)：左手寫作，右手育兒，目標10W

檢視：按照富婆養(yǎng)成計劃，如果要存10萬，每天的目標是274元，如果當天的小目標沒有達成，年底的大目標就達不成。

（1）寫作方面：

策劃并開啟了寫作個人品牌的“大事件”，累計變現(xiàn)4位數(shù)，又一次突破了自我，值得嘉許。

①3天的分享課，作為引流課，共招募到123位學員報名；

②之后追加的49天日更陪伴營，共招募到23位學員報名。

（2）育兒方面：豆爸依然出差天數(shù)較多，很多時候我一個人帶毛豆，早上幾乎6點多要起床，開始給毛豆準備早餐，接送上下學，輔導作業(yè)，督促練鋼琴。雖然不是很雞娃的那種，但是我覺得是盡到了父母的責任。

另外，專注鋼琴課、畫畫課2門課外興趣課程，不求多，但是要深耕，既然學了，就好好學。給毛豆買了《動物植物觀察筆記》以及植物觀察窗，也是為他提供一個觀察植物生長的學習機會，一來完成勞動作業(yè)，二來激發(fā)他的探索欲，熱愛是最好的老師。

04? 財富 （自評：100%）

1.資金：主業(yè)＋副業(yè)＋理財＋保險

檢視：

（1）主業(yè)：正常；

（2）副業(yè)：變現(xiàn)4位數(shù)；

（3）理財：定投5只基金照常；

（4）保險：為全家人配置意外險套餐；

2.資產(chǎn)：換置新車、購買新手機、購機械鍵盤

檢視：2月份買了新手機，3月份由于車子大降價，把換車計劃從下半年提前到上半年，把開了近6年的手動擋polo置換掉作為首付，貼了購置稅＋保險后，貸款換了新車，特別開心。

從此結(jié)束我“10年手動擋”生涯，開啟自動擋模式。車子需要提檔升級，而人又何嘗不是呢？

05? 社交 （自評：80%）

1.線下：請老領導們吃飯送禮至少1次，其他和朋友姐妹定期聚餐；

檢視：社交聚餐3次，1次是AA，1次是姐妹邀請，1次是我買了車請姐妹；

2.線上：①人脈維護，一周一次云咖啡＋朋友圈互推；②加好友20個/天，一年時間加滿；③組建副業(yè)運營團隊

檢視：

（1）云咖啡＋互推：和3位小伙伴云咖啡以及朋友圈互推，分別是做游戲親子游學的Rachel老師、資深保險專家趙珊珊、福橙創(chuàng)始人星姐。

這個方法是從李菁老師那里學習來的，特別好用，接下來繼續(xù)列云咖啡計劃，理想的狀態(tài)是每天1位深度鏈接！

（2）漲粉計劃：3月份新鏈接好友322位，平均每天10位，妥妥地引流了，主要的方法是請李菁老師這邊推薦了，借力使力不費力！

（3）寫作營的運營團隊：順利組建，主要是運營官、海報官、文案官、推薦官、主持人，另外邀請了3位分享嘉賓，都特別優(yōu)秀，感恩遇見！

06? 學習 （自評：70%）

1.寫作：①簽約2個平臺；②寫作訓練營課程體系；③日更365天；④尋找免費的出書機會；

檢視：

（1）簽約平臺：暫時還沒能夠騰出精力；

（2）寫作訓練營：

? ? ? ? ①完成3天引流課程分享，搭建49天日更陪伴營框架，這條完成得特別好；

? ? ? ? ②參加菲琴書寫學院28天拆講書營，完成課程學習，并完成1篇6000多字聽書稿。

（3）日更：保持住；

（4）出書：咨詢了2家出版公司，目前看來都需要付費，繼續(xù)尋找免費的出書機會。

2.讀書：1年讀100本書，輸出52篇讀書筆記（1周1篇）

檢視：3月份共讀書11本，清單如下：

主要是帆書平臺：

（1）樊登講書：《玄機設計學》《韌性》《幫孩子擺脫焦慮》《人生的底氣》

（2）李雷講經(jīng)典：《走出非洲》《82年生的金智英》《海子的詩》《瑪麗蓮·夢露》《給年輕人的國文課》《腸子的小心思》《一間自己的房間》

3月份光聽書，沒有輸出讀書筆記，這方面做得比較差，4月份讀書筆記要寫起來了。

3.個人IP：寫作社群、家庭教育社群框架體系

檢視：

（1）家庭教育社群：基本上穩(wěn)定，3月份在這方面花的精力較少，4月份要拉回一些注意力，主要是為代理一對一語音賦能，培養(yǎng)明星媽媽，計劃1個月培養(yǎng)1名。；

（2）寫作社群：完成3天引流課程分享，搭建49天日更陪伴營框架，目前籌備4.17開營；

4.印象筆記課程：建立個人谷歌系統(tǒng)

檢視：3月份仍然沒有抽出時間來學習，4月份計劃每周2節(jié)課，并輸出朋友圈。這條完成得不太好。

07? 休閑 （自評：0%）

1.家庭團建：外出旅行2次，平時外出玩耍；

檢視：未出行。完成率0%；帶毛豆去吃麥當勞2次，答應他一周一次在外面吃，帶他放松。

2.看電影：一個月一部，輸出影評；

檢視：3月份未看電影，完成率0%；

3.自家花園設計；

檢視：暫未開始，待春暖花開；完成率0%；

4.重新拾起手工愛好，每月1件作品；

檢視：暫未抽出時間，完成率0%；

5.笛子、口琴、數(shù)字油畫，陶冶情操。

檢視：暫未抽出時間，完成率0%。

08? 心靈 （自評：20%）

1.每日午休15分鐘，多冥想，散步，音樂；

檢視：條件允許的時候能夠保持，達成率30%；

2.每日感恩，并且寫在晨間日記中；

檢視：3月份幾乎沒有寫，4月份一定要完成；

3.重新學習2022年度學習過的心理學課程，并運用；

檢視：暫未開始；

4.重新學習2022年度學習過的家庭教育指導師，并運用；

檢視：暫未開始；

5.做一次慈善：捐款或者助學。

檢視：為007寫作社群戰(zhàn)友遠方游學助力2次；

09? 時間 （自評：50%）

1.每天早上晨間日記

檢視：3月份幾乎沒有寫，4月份一定要完成；

2.每周日下午做復盤和下周計劃

檢視：完成；

3.每月底做復盤和下月計劃

檢視：3月份完成；

4.每年年底做復盤和下年計劃

檢視：暫未開始；

10? 夢想 （自評：100%）

左手寫作、右手育兒、雙手創(chuàng)富，通過兩條管道，實現(xiàn)物質(zhì)和精神的雙富足。

檢視：每天對自己說3遍，相信自己有無限潛能，相信自己可以實現(xiàn)夢想。

按照以上自評，綜合進展：62.22%，較2月份提高了2.72%，接下來會在4月份繼續(xù)提升。感恩你能夠看到這里，歡迎你來和明珠一起探討呀！

END

我有明珠一顆

久被塵勞關鎖

一朝塵盡光生

照破山河萬朵

——每個人都是明珠

我熱愛寫作，加入了【007行動】這個全球最大的寫作社群，今天是我在簡書上日更第319天。