小時(shí)候，充滿自責(zé)。每次爸媽吵架，都惶恐害怕。青春期時(shí)候，對(duì)父親充滿好奇父親又緘默不語(yǔ)時(shí)候，想著是不是我連累了父親，父親本該有大好前程可以奔赴，卻是因?yàn)樽鳛樽优奈业拇嬖?，而停滯了腳步，而放棄了詩(shī)和遠(yuǎn)方。

長(zhǎng)大了，結(jié)婚生子了，育兒路上，看著小小的她慢慢長(zhǎng)大，也接觸心理學(xué)了解自身，慢慢了解到曾經(jīng)那小小的自己，過(guò)度的承擔(dān)了不屬于她的責(zé)任。是太害怕太愧疚太渴望父母的愛(ài)了。

其實(shí)，父母的路，都是他們自己的選擇。走得遠(yuǎn)也好近也好，走得快樂(lè)也好痛苦也罷，也都與他們?cè)?jīng)的經(jīng)歷有關(guān)，若說(shuō)需要負(fù)責(zé)，也是他們自己以及他們的父母，而不是身為他們子女的年幼無(wú)辜的小孩。

但這種總是將外在的錯(cuò)誤歸因于自己身上的傾向，在我身上卻是很明顯。也不免養(yǎng)成一些討好型人格。

小時(shí)候與小伙伴們一起玩耍。他們一有些什么不開(kāi)心，我就惶恐是我的錯(cuò)，委屈自己也要他們開(kāi)心。總覺(jué)得，我總是做錯(cuò)的那一個(gè)，總是在游戲中該輸?shù)哪且粋€(gè)。

這樣的性格，也帶到了長(zhǎng)大后的工作和生活中。領(lǐng)導(dǎo)和同事的臉色，公婆對(duì)老公的責(zé)罵，都會(huì)讓我不好受，覺(jué)得是我犯了錯(cuò)。

如今，慢慢，學(xué)會(huì)抽身，學(xué)會(huì)旁觀。知道他們的臉色不佳，可能就是他們?cè)谄渌胤讲蝗缫?。他們不愿意給我好臉色，我也不靠近就是了，不必總希望身邊的人都開(kāi)心快樂(lè)。公婆對(duì)老公的責(zé)罵，我也抽身，依然做好自己該做的事，他們的矛盾，他們的好與壞，他們自己承擔(dān)自己負(fù)責(zé)。

雖然有時(shí)候，還是忍不住代入忍不住難受，但現(xiàn)在覺(jué)察到的時(shí)候多了，能夠把自己抽離出來(lái)的次數(shù)多了。

難受的時(shí)候，就告訴自己，又自作多情啦，又自以為是啦。你不是上帝，不必為所有人負(fù)責(zé)。你最需要負(fù)責(zé)的，是你自己，以及你身邊的那個(gè)小小生命。