21天真的能養(yǎng)成一個習(xí)慣嗎?

(2017-04-28首發(fā)林煙閣

在行為心理學(xué)中,人們把一個人的習(xí)慣或理念的形成并得以鞏固需要21天的現(xiàn)象,稱之為21天效應(yīng)。后來有人在此理論基礎(chǔ)上深入研究,寫出了一本《21天習(xí)慣養(yǎng)成法》。

“21天養(yǎng)成一個習(xí)慣”便這樣登堂入室了,如風(fēng)起云涌之勢席卷各個平臺。一夜之間各種營銷也都冠上了“21天XXXXXX”。你就這樣相信了嗎?

我們都看過《小馬過河的故事》,小馬要幫媽媽運糧食到河對面去,可河沒有橋,要淌水過去。牛伯伯告訴他河水很淺,小松鼠告訴他河水很深。到底該聽誰的呢?

小馬只有親自下水,自己試探水的深淺,才知道既不像牛伯伯說的那么淺,也不像小松鼠說的那么深,然后輕松的過河了。

我今天是日更第23天,已經(jīng)過了21天養(yǎng)成一個習(xí)慣的時間。而我每天寫作的習(xí)慣并沒有養(yǎng)成。我并沒有做到不刻意,自然。我依然是非常非??桃獾木毩?xí)寫作,強制自己日更。搜腸刮肚的想素材,寫幾句就點下工具欄“字?jǐn)?shù)統(tǒng)計”——我以寫夠1000字為完成日更任務(wù)。

于我而言,21天并不能養(yǎng)成每天寫作的習(xí)慣。這個習(xí)慣太難了。這不是機械性的重復(fù)。需要反復(fù)的思考,推敲,搜尋,以強大的意志力和不在乎結(jié)果的心態(tài),才能勉強做到日更。

21天沒有養(yǎng)成日更的習(xí)慣,但我還是要日更下去的。我要做的不是養(yǎng)成習(xí)慣,而是證明自己,我也可以,堅持把一件事情做下去。寫作,就是我要堅持做下去的事情。

我不在乎我的起點是什么。就像《我是范雨素》里的范雨素,她如此卑微也撼動了整個自媒體新媒體。這就是平凡者的力量,不以出身論英雄!而我,從來沒想做英雄,我想做的只是給自己一個交代——我有堅持去做一件事情!為我蒼白的35年人生畫出不一樣的色彩!

今天群里有朋友在議論:我們付費參加名人大咖的寫作課,養(yǎng)著這幫家伙,他們卻從心底里瞧不起我們,名面上罵我們傻逼!現(xiàn)在一些名人大咖很不希望草根出頭?。。?!很多寫作培訓(xùn)師內(nèi)心真實的想法是:錢收了,你覺得我講得很好。但你卻永遠(yuǎn)寫得很爛。那么我最開心。

朋友說的是辛酸的事實。但我懶得去理會這些名人大咖的心理,那不重要。寫作是自己的事情,不管他們是什么心態(tài)。我們該學(xué)還是要學(xué),該問還是要問。那些嘲諷與漫罵,哪能干擾我們求知若渴的心?

就像我懷著虔誠的心,信奉著21天習(xí)慣養(yǎng)成法,而結(jié)果還是一點都不習(xí)慣,很不適應(yīng)很不自然。再次證明別人說的道理,不一定是道理;別人的成功之道,不一定適用在我們的身上。人有個體差異,路,要靠自己走出來。

21天不行,那就42天,84天吧!重要的不是寫作習(xí)慣的養(yǎng)成,是要把寫作這件事情一直堅持下去!堅持,才是最好的習(xí)慣!

習(xí)慣,不以時間論成效。要看難易程度,更要看個人的意志力。只有強大的意志力驅(qū)使,非做不可的決心,才能堅持下去。才能把堅持變成習(xí)慣!

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