斷除手淫至今，大約是九個多月了。但我并沒有驕傲，因為這只是很平常的事。我不得不承認的是，這將繼續(xù)下去。我是一個堅定的戒色者，但是曾經(jīng)，最多堅持一個月就會破戒。如果你也在戒色的路上，那么就讓我們一起努力，如果你還在不定期的手淫，那么我也希望你能夠戒掉這個壞習慣。

曾經(jīng)我是個好孩子，但上高中以后，我變了，我逃學，吸煙，曠課，去網(wǎng)吧打游戲，甚至還瀏覽一些不健康的網(wǎng)站，沉溺在黃色錄像中，無法自拔，渾渾噩噩，自甘墮落。終于有一天，我接觸到我這輩子最后悔的一件事，那就是手淫。開始的時候，只覺得世界上莫過于最大的舒服，就是那幾秒鐘，絲毫不知道手淫帶來的危害。但時間會記錄著一切，厚積方能薄發(fā)，瘋狂了幾個月之后，有什么呢？什么也沒有，滿滿的空虛感，皮膚蠟黃，黯淡無光，面黃肌瘦，生活無趣，腦子整天昏昏沉沉，課也聽不進去，學習成績一落千丈，去廁所的頻率增加，有時力氣用大了，腎還會痛，萎靡不振的身體。當時居然還不以為然，只覺得自己的身體素質好，不會有事的?？墒牵聦嵔o我開了一個悲壯的玩笑，身體素質下滑的厲害，尿液變成像紅茶的顏色，蹲一會兒站起來，眼前一黑，頭很暈，腎也時不時地會痛。

當時經(jīng)過無數(shù)次心理戰(zhàn)，在心里默默地保證，一定要戒掉手淫，但又從書本上知道，適度手淫有益于健康，所以依舊放縱自我，每次來欲望的時候都在心里想，有利用健康，然而都是借口。我始終都會相信專家所說的那樣，要適度手淫。但是對于一個手淫達五年多的人，又怎么能夠控制的住。適度是一個大坑，不知道坑了多少人，將來還會繼續(xù)坑人。自我認為，手淫不亞于毒品，手淫最厲害之處，也是絕大部分人忽略了最重要的一點，那就是手淫有高強度成癮性。

成癮，意味著你不能收放自如的控制頻率，意味著在任何時候，你看到引起你性欲的一切東西，可能是一張圖片，也有可能一個視頻，還有可能是一篇污污的小說，甚至一件女性內(nèi)衣。你都會想到那些事情，跟隨過去的經(jīng)驗，急切地想要手淫，然后慫恿自己去做，很多的時候真的做了。用通俗易懂的話來說，手淫帶來的快感，讓大部分人都短暫失憶， 都把適度完全拋之腦后。但是，有沒有想過這是為什么呢?其實很簡單，因為手淫物美價廉，能夠輕易地得到滿足，物美它指的是，它可以給你帶來短暫的快感，是暫時把一切煩惱，一切壓力，一切不開心都忘記而得到的快感，把欲望得到的充足感。價廉它的意思很簡單，因為它不需要成本，現(xiàn)在信息很發(fā)達，隨便去網(wǎng)上或者錄像廳，就可以解決，除了花費幾分鐘，還有什么成本?本人相信，很多很多的人都無法做到適度，相反的，只要看到了誘惑性的內(nèi)容，大腦立馬就會出現(xiàn)死機，無數(shù)種理由，腦子里面就會出現(xiàn)是看圖片，還是視頻，還是污污的小說，在什么地方手淫。更有甚者，在無聊的時候，在獨處的時候，在心情壓抑的時候，就控制不住的想放松一下，然后主動搜索誘惑性的內(nèi)容。日復一日，年復一年，就這樣持續(xù)很多年。這就是在青春期所染上的惡習，青春期本來就對不健康的東西產(chǎn)生沖動，在加上血氣方剛的年紀，看到了極具誘惑力和視覺沖擊力的熱舞，暴露的圖片，直播之類的。你叫他們適度，你叫他們控制頻率?誰信?我想大多數(shù)人都不會相信，就算你說給鬼聽，我想連鬼都不信!

很多事情，一旦開了個頭，就很難守住了!就像洪水決堤一樣，開始是一個小口，到后面越來越大，你想堵都堵不了，同理可證，手淫也是一樣的，只要你不下決心，沒有行動只有想法的人，永遠都戒不掉的。所以千萬不要在相信什么手淫無害之類的。因為這句話他會使你準備為下一次手淫找借口。手淫它會讓你注意力不集中，如果你還是學生，它可以使你學習成績一落千丈，我曾經(jīng)是親身體驗過的。如果你是一位成年人，那我可以告訴你，這可能為你以后觸犯法律埋下伏筆。手淫還可以讓人皮膚無光澤，脫發(fā)，尿頻，精神萎靡。

我可大多數(shù)人提的建議就是，如果有手淫者，戒掉百利而無一害，如果有想手淫或正準備手淫者，千萬不要邁出最后一步，因為它可能是無底深淵，一步失足千古恨。如果你覺得你自控能力比較強，身體素質好千萬不要心存僥幸，我也同樣的以我作為例子，根本就不可能，絕大多數(shù)人都做不到。如果你是那一小部分的人，我也無話可說?？傊?，無手淫者他一定是心曠神怡，沒有負罪感，頭腦一定靈活，身體素質一定很好，一定自信陽光，一定有高顏值。這就是我親身體驗過的，我就是例子，每天進步一點點，總有一天你會成為別人的望塵莫及。

如果你有86400塊錢，掉了10塊錢，你會把剩余的錢都扔掉嗎？我想可能沒有任何一個人會愿意這樣做，但是一天有86400秒，你會因為10秒鐘的快感，而毀掉一天的好心情和好生活嗎？歡迎大家評論