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書名：《我要內(nèi)臟變年輕》

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圖片發(fā)自簡書App

你聽說過“內(nèi)臟壽命”嗎？

所謂“內(nèi)臟壽命”，就是身體賦予每個(gè)內(nèi)臟的“使用年限”，只要有一個(gè)消耗殆盡，內(nèi)臟機(jī)能就會(huì)瞬間降低，引發(fā)危害生命的病癥?！皟?nèi)臟壽命”才是讓你不生病的秘密！

所有的內(nèi)臟都無法永遠(yuǎn)保持運(yùn)作，它們與生俱來就被設(shè)計(jì)好一種“時(shí)間”，把人的一生以最適當(dāng)?shù)乃俣茸咄?，這就是書中所說的“內(nèi)臟時(shí)間”，顯而易見，我們的生命其實(shí)都是由“內(nèi)臟時(shí)間”所決定的。雖然“內(nèi)臟時(shí)間”天生就被決定好了，但是內(nèi)臟時(shí)間的流逝速度，卻是我們可以掌握的。

書中有兩個(gè)觀點(diǎn)看起來是那么可怕：

1.過度在意時(shí)間管理的人，反而最后都會(huì)變成被時(shí)間追著跑的人。這對(duì)大腦來說，是一種很大的負(fù)擔(dān)與壓力。

2.身體存在一種機(jī)制，會(huì)在臟器時(shí)間流逝的過程中，把過去臟器運(yùn)作時(shí)得到的經(jīng)驗(yàn)當(dāng)作基礎(chǔ)，然后將那經(jīng)驗(yàn)記起來，變成一種刻畫進(jìn)身體的記憶，借以改變未來臟器的運(yùn)作方式。這種機(jī)制被稱為“表觀遺傳學(xué)”。