此刻感受 | 如何舒暢的去對待身邊的人？
原創(chuàng)2017-03-29謝采彤此刻感受
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之前發(fā)的一篇文章《讓人與你相處舒服是種什么感覺?》
中最后提到：想要的是舒暢地過好一生，可是有否想過舒暢地去對待身邊的人？
如何舒暢的去對待身邊的人呢？
人，都是活在關(guān)系中的，想要處理好親近關(guān)系，就要思考如何對待身邊的人。
所有關(guān)系的問題，首先，一定是溝通先出了問題，然后，再慢慢引發(fā)更大更嚴(yán)重的問題。
所以，這里來講一講“溝通”。
什么是溝通？
溝通指信息的傳遞和交流的過程，包括人際溝通和大眾溝通。人際溝通是個體與個體之間的信息以及情感、需要、態(tài)度等心理因素的傳遞與交流的過程，是一種直接的溝通方式。大眾溝通也稱傳媒溝通，是一種通過媒體（如影視、報(bào)刊、網(wǎng)絡(luò)）中介的大眾之間的信息交流過程。
溝通過程由信息源、信息、通道、信息接受者、反饋、障礙與背景七個要素構(gòu)成。
——《社會心理學(xué)》
記住，認(rèn)知水平、知識文化、閱歷、年齡等都不是構(gòu)成溝通的要素之一。所以，任何個體之間都可以存在順暢溝通的可能，而且只有在順暢溝通的過程中，才可能解決存在彼此之間的障礙問題。
活在關(guān)系中的人，有時候，為什么會去歪解別人講出來的話的意思呢？然后找出各種自以為是的理解來安插對方的居心莫測。
因?yàn)椋鋵?shí)有時候，不是對TA的話有誤解，而是心里面對TA本人有見解，此處的“見”乃“偏見”的“見”。
所以，那句話說的真對：能理解你的，不用解釋，自然明白；不能理解你的，費(fèi)盡口舌都沒用。
所以，良好的溝通是建立在人與人之間不存在偏見的基礎(chǔ)之上的。
如果你想跟某人達(dá)成良好的溝通，那么首先第一要做的一定是剔除對TA的偏見。否則，TA說的任何言語，在你看來都會是荒謬的。
A的家婆，控制欲非常強(qiáng)，要求A不要到處去，必須在家好好待著，好好看管孩子，好好做好家務(wù)，即使參加必要的學(xué)習(xí)，努力拓展自己的愛好，也會被她家婆說是無業(yè)游民，游手好閑，不正經(jīng)做事，不掙錢，還花老公的錢。
這就是偏見啊，沒辦法的事，全世界最容易產(chǎn)生偏見的雙方非婆媳之間莫屬了啊。不管你怎樣努力為了更好的發(fā)展關(guān)系，就是永遠(yuǎn)都沒辦法打破那層讓所有女人都害怕的婆媳隔閡。
是的，換成不是自己的婆婆或者自己的媳婦，是別人的，那么一定會是很好的良家婦女，或者慈祥老人。
怎么會是這樣呢？這個問題追究到遠(yuǎn)古社會，也沒辦法讓人有徹底解決的方案。
只有一點(diǎn)，悠著點(diǎn)，問題，本來就擺在那里，不是老人的錯，也不是年輕人的錯；不是誰好、誰不好的問題。而是歷史婆媳關(guān)系一直存在的道不清的問題。讓人看不透、摸不著。
哪家存在的問題更多，哪家存在的問題更少，那就看哪家的溝通夠不夠順暢，夠不夠彼此接納。
其實(shí)，當(dāng)一個人去接納另一個人的時候，溝通就已經(jīng)成功了一半；當(dāng)一個人排斥另一個人，溝通起來就要花費(fèi)更多的力量。
有位朋友在我討論一個溝通交流順暢問題時回復(fù)了一句：我跟我家婆就是經(jīng)?！把哉Z斷流”的。是啊，很理解她們，她們來自不同的地域，有各自不同的語言，其家婆只會講家鄉(xiāng)話、連普通話都聽不懂，所以她們相處起來，可想而知應(yīng)該是很難的。但是，她們都很好啊，家婆每天變著花樣做著每餐不少于5樣的菜式，而且，還幫忙照顧孩子，媳婦則很感恩的經(jīng)常在朋友圈圖秀贊美家婆做的美味佳肴。彼此互相接納，相處甚安。
“言語斷流”是我編造出來的詞。不暢的交流，就叫言語斷流。
所謂交流，即是交流期間，不斷頻繁的言語互動，是互相頻接的，這個過程，情感也同時互相流動的。
如果交流期間帶不動情感向正向流動，而彼此都被情緒卡住，那么，交流往往也會同時卡住，如此便斷流了。
只有不斷讓情緒悅動的，從而增進(jìn)情感緯度的交流，才叫言語暢交，亦達(dá)到情感暢流。
如何去接納一個人？最好的方法就是修煉好自己的眼睛，讓眼睛永遠(yuǎn)只看見那個你想接納的人的優(yōu)點(diǎn)。（其實(shí)這個“看見”是要用心才能真的看見，請見之前的文章《用心方能真的“看見”》）。這個過程其實(shí)是學(xué)會忽視他人的缺點(diǎn)，每個人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，當(dāng)你揪住對方的缺點(diǎn)死死不放的時候，你便很難去看見對方的優(yōu)點(diǎn)；當(dāng)你學(xué)著只看見對方優(yōu)點(diǎn)的時候，你就不會去計(jì)較其缺點(diǎn)。如此，就是很好的善待別人，其實(shí)是很好的善待了自己。因?yàn)檫@樣便不會拿別人的缺點(diǎn)所范的錯誤來懲罰自己的心情。
善待自己的心情永遠(yuǎn)都是對的。
汪涵：你如果希望自己是一個特別特別快樂的人，非常非常簡單，永遠(yuǎn)地記住別人給你的好，迅速地忘記你曾經(jīng)給過別人的好。
然而，如果關(guān)系之間存在問題，是不是，忍著就萬事大吉了呢？不是的，所有事情，當(dāng)你埋在心里面不說，小問題會積累成大問題，大問題則會引發(fā)更大的相關(guān)系列問題。
B特能忍，忍住她家婆的各種離奇做法，聽說是那種特別戀子戀母情結(jié)的典型案例，一開始，一家人都住在一起，B從來都不說，只是當(dāng)看到、聽到，遇見所有問題B都不曾敞開心來跟她家婆好好溝通，最后，發(fā)展成為大家是大家，小家是小家，互不干涉，互不溝心、甚至互不往來。所幸，夫妻感情沒受到影響。
在處理婆媳關(guān)系中，我更多選擇好好溝通，也算是遇見能好好溝通的婆婆，雖然是位無比操心的婆婆，我無數(shù)次跟她說放開心點(diǎn)，她還是會很容易因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而不開心。
也理解，有些過來人，真的是活了一輩子，都不懂善待自己。
每個人都應(yīng)當(dāng)學(xué)會善待自己，只有學(xué)會善待自己，才會真正善待他人。
希望年輕的我們都能學(xué)會真正善待自己。
其實(shí)，溝通，就是走進(jìn)對方的心里面去瞧一瞧，也是讓自己的心敞開來，讓對方走進(jìn)來瞧一瞧。如果拒絕溝通，等同于關(guān)閉了彼此的心門，讓彼此喪失互相了解的機(jī)會，不了解談何理解呢？
自我暴露也稱為自我開放，指在溝通和交往的時候把自己私人性的方面顯示給他人。奧特曼（I.Altman,1973）等發(fā)現(xiàn)，良好的人際關(guān)系是在自我暴露逐漸增加的過程中發(fā)展起來的。隨著信任和接納程度的提高，交往的雙方會越來越多地暴露自己。因此，自我暴露的廣度和深度是人際關(guān)系深度的一個敏感的“探測器”，我們想了解我們對別人的接納程度，通過評估我們的自我暴露水平就可以做到。
溝通的主要功能：
1、溝通是獲取信息的手段；
2、溝通是思想交流與情感分享的工具；
3、溝通是滿足需求、維持心理平衡的重要因素；
4、溝通是減少沖突，改善人際關(guān)系的重要途徑；
5、溝通能協(xié)調(diào)群體內(nèi)的行動，促進(jìn)效率的提高與組織目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
——《社會心理學(xué)》
如何舒暢的對待身邊的人？那就先把“溝通”這件事做好吧。
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