樹上的蔬菜——香椿??春日不可錯過的美味

? ? 要說最具春日特色的美食,我第一個想到的就是香椿。香椿在民間被稱為長在樹上的蔬菜,是一種非常好的藥食同源的食材,具有護(hù)血管、清腸道、抗氧化的作用,營養(yǎng)價值遠(yuǎn)大于其他蔬菜。中國人自古就有吃香椿的習(xí)俗,漢朝時香椿就是給皇帝進(jìn)貢的珍貴食品。

? ? 每年三、四月份,新鮮的香椿上市,鮮嫩又營養(yǎng),此時用香椿做一道美食,既順應(yīng)中醫(yī)養(yǎng)生的“順天時”之道,又能很好的滿足吃貨的口腹之欲,豈不美哉!

? ? 趕緊來說一說香椿的吃法。傳統(tǒng)的香椿吃法不外乎腌香椿芽、香椿炒雞蛋、香椿拌豆腐,今天廚娘給大家分享一個新學(xué)的做法:香椿醬,估計很多人都沒吃過。

? ? 做法:

? ? 洗凈的鮮香椿放入開水中焯一分鐘,切碎后加入花生碎、辣椒面,淋上熱油后加入熟的白芝麻、鹽、蠔油,拌勻即可食用。

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? ? 這是我回老媽家照顧她時抽空做的,老媽評價:挺好吃,就是有點(diǎn)辣(我錯誤估計了老媽家辣椒的辣度)。這對于輕易不表揚(yáng)人的老媽來說,實(shí)屬難得哈哈!

? ? 這樣做的香椿醬,可以保存半個月左右,拿來夾饅頭、卷餅、拌飯或者直接當(dāng)小菜就頭都可以,本廚娘掐指一算,拿它來拌涼面一準(zhǔn)兒好吃。

? ? 另外,很多人習(xí)慣腌制香椿芽儲存起來,其實(shí)我不太喜歡這種做法,吃起來齁咸,營養(yǎng)也損失很多。最近看到一個專家推薦的處理方法,分享給大家:購買鮮嫩的香椿芽,洗凈后焯水一分鐘,撈出來晾涼,然后用保鮮袋裝好放入冰箱冷藏室保存。據(jù)說這樣處理后的香椿芽在冰箱里保存2個月后,維生素C含量還能保留70%以上,而如果不焯水直接放冰箱里,2個月后維C含量僅剩不到30%。

? ? 所以,趁當(dāng)季,新鮮香椿芽吃起來,儲存起來吧!大自然饋贈的春季美物,錯過了實(shí)在太可惜喲。

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