#亂說(shuō)心理，通通沒(méi)道理#

不同類型依戀模式，和它們的表現(xiàn)

1． 嬰兒從早期的與父母互動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)當(dāng)中，學(xué)到了「哪些可以引起父母的調(diào)諧性的反應(yīng)」，并且把它們納入自己的「規(guī)則」當(dāng)中，從而塑造他們的內(nèi)部工作模式，決定著如何看待自己/他人/自己與他人的關(guān)系。

成長(zhǎng)過(guò)程中的「創(chuàng)傷事件」可能讓安全型的嬰兒轉(zhuǎn)變成為不安全型的成人；另一方面，不安全型的嬰兒，也有可能轉(zhuǎn)變成為安全依戀的成人（婚姻可能是重要的轉(zhuǎn)機(jī)）——這種安全的依戀，被略帶點(diǎn)心酸地稱為「掙來(lái)的安全」。

2． 【回避/冷漠型】被描述為「不太顯眼的隔離」。

能夠探索周圍世界，看起來(lái)獨(dú)立不粘人——僅從這點(diǎn)來(lái)講，可能被描述為「省心好帶」，但他們始終排斥依戀行為、回避與母親建立聯(lián)系，有可能出于早年母親的忽視或者過(guò)度的入侵和/制；表面平靜，內(nèi)心是被自動(dòng)壓抑下去的痛苦。

這也呼應(yīng)了回避冷漠型的認(rèn)知：對(duì)他們來(lái)說(shuō)，看起來(lái)如何很重要，感受如何不重要。

在意識(shí)層面，他們認(rèn)為自己是好的/強(qiáng)大的/完善的，其他人是脆弱的/不足的；在無(wú)意識(shí)層面，自己卻是恐懼的/自我有缺陷的/無(wú)助的但不值得的，他人對(duì)自己的反應(yīng)可能是拒絕/懲罰的——這共同造成了他們的依戀策略是「保持距離，自我依賴」。

3． 如果回避是不明顯的隔離，那么【矛盾/迷戀型】或許是「過(guò)于明顯的黏膩」。

回避型嬰兒專注于探索，對(duì)依戀好像沒(méi)有需求；矛盾型的嬰兒好像只能隨時(shí)關(guān)注母親，無(wú)法安心探索。他們需要不斷在粘人和憤怒之間擺蕩，來(lái)吸引母親的注意力，卻又常常受挫。父母看上去常常身處重負(fù)之下，并且會(huì)記起他們對(duì)自己的父母的憤怒。

【迷戀】在于，一方面親密是有希望獲得的，但另一方面這種親密隨時(shí)可能會(huì)失去。最為典型的表現(xiàn)是在戀愛(ài)當(dāng)中不斷地確認(rèn)/測(cè)試，你是不是愛(ài)我。

臨床當(dāng)中，這類個(gè)案的講述可能會(huì)讓人疑惑，抓不住重點(diǎn)，摸不著頭腦。也有可能看上去憤怒而脆弱，顯得特別無(wú)助。

4． 【混亂型】帶著嚴(yán)重的喪失或創(chuàng)傷的傷痕，表現(xiàn)有無(wú)法解釋的恐懼、無(wú)能為力的沉默焦躁、卡住。

長(zhǎng)大一些，可能表現(xiàn)為努力去照顧父母，與父母的角色顛倒，也可能表現(xiàn)出直接的控制、攻擊性、懲罰（如對(duì)父母態(tài)度極其惡劣）——他們需要保有控制感，通過(guò)承擔(dān)父母的角色，來(lái)保持與父母的親近，同時(shí)處理來(lái)自父母的威脅。

我大概「知道了」一些混亂型嬰兒或成人會(huì)有的表現(xiàn)，但感到自己難以「體會(huì)」、無(wú)法用自己的語(yǔ)言來(lái)重述。只是透過(guò)書里的描述，感到一團(tuán)濃烈的悲傷、艱辛、同情但無(wú)力。

試圖想象他們從混亂型或解離的父母身上學(xué)到了什么，世界對(duì)他們而言該有多可怕呢？——從這個(gè)層面大概不難理解，發(fā)展出混亂型依戀模式的孩子，會(huì)常常與各種精神病理現(xiàn)象相關(guān)聯(lián)。

5． 相比之下【安全型】聊起來(lái)最輕松愉悅，也容易理解。大體來(lái)說(shuō)是一種輕松平衡的狀態(tài)：既能依賴和依戀他人，又能自主探索；既能與人建立親密關(guān)系，又不過(guò)度黏附、可以享受獨(dú)處；既可以承認(rèn)不好的/憤怒的/挫敗的，又可以去解決/求助/原諒。

——啊，簡(jiǎn)直太美好了吧！

6． 依戀模式用于理解個(gè)案，需要了解這不是截然清晰的分類，而是一些特征描述，大部分人都可能具有多重的心理狀態(tài)。所以在臨床當(dāng)中，有時(shí)會(huì)聊著聊著，搞不清楚究竟是哪個(gè)類型，這實(shí)在是太常見(jiàn)了——個(gè)體本身就不能被簡(jiǎn)化為某一個(gè)單一類型。