反思復(fù)盤，對(duì)照提升理解力
一）目的
對(duì)照李笑來(lái)回顧的自己生生錯(cuò)過(guò)一次升級(jí)機(jī)會(huì)的經(jīng)歷，反思一下自己在目前這一輩子（從35歲至今），以及上一輩子，有哪些我當(dāng)初覺(jué)得那道理跟我其實(shí)沒(méi)什么關(guān)系的經(jīng)歷（投影端），并努力回想，究竟是什么原因使得我這樣想（投射端）？
二）使用步驟
1. 建立筆記
認(rèn)知：
① 相對(duì)封閉的環(huán)境，會(huì)造成“對(duì)外界漠不關(guān)心”的心態(tài)。
② 僅僅是“以為某些觀念于己無(wú)關(guān)”，就可能讓一個(gè)人永遠(yuǎn)生活在另一個(gè)“自洽的世界里”。
③ 有些觀念，即便你覺(jué)得與你有關(guān)，它也不一定會(huì)起作用；反過(guò)來(lái)，如果你覺(jué)得與你無(wú)關(guān)，那么它一定不會(huì)起作用。
④ 有些觀念真的很重要，但它們要么太簡(jiǎn)單以致被輕視，要么太過(guò)違背直覺(jué)以致讓人無(wú)法相信。方法論：
① “覺(jué)得和自己沒(méi)關(guān)系”是錯(cuò)覺(jué)，也常常是最可怕的自證預(yù)言。若能主動(dòng)吸收那個(gè)觀念，按照那個(gè)觀念去做，那就“事實(shí)上有關(guān)系”了。
② 反復(fù)琢磨、反復(fù)嘗試，自然而然就開(kāi)始深入了。
③ 做要盡力、想要深刻，否則，那轉(zhuǎn)折點(diǎn)和升級(jí)機(jī)會(huì)就跟你完全沒(méi)有關(guān)系。行動(dòng)：
① 投簡(jiǎn)歷，勤接觸，多交流。
② 一定要主動(dòng)聯(lián)系那些若不聯(lián)系就可能斷了聯(lián)系的朋友。
2. 分類整理
以上筆記已存儲(chǔ)在印象筆記里。
3. 實(shí)踐方法論
羅列出以前覺(jué)得和自己沒(méi)關(guān)系的十條道理，并反思究竟對(duì)自己而言是否毫無(wú)作用。
三）認(rèn)知復(fù)盤
Step 1：自我檢驗(yàn)
方法：結(jié)合分析閱讀做過(guò)后做的標(biāo)記，檢驗(yàn)自己的最終結(jié)論是否正確？
我在今年5月份時(shí)向易仁永澄做過(guò)一次職業(yè)生涯咨詢，當(dāng)時(shí)他給我布置了一個(gè)作業(yè)，要我用Gantt Chart描繪一下未來(lái)三年我設(shè)想的職業(yè)發(fā)展圖。可我直到兩個(gè)月后才復(fù)盤此次的咨詢，而且直到現(xiàn)在也未去畫(huà)職業(yè)發(fā)展圖。因?yàn)樵谖倚睦镉袀€(gè)假設(shè)：畫(huà)出發(fā)展圖，也未必可以實(shí)現(xiàn)，還不如關(guān)注眼前的事情。
這樣的話，我就始終被困在永恒的當(dāng)下?。?/strong>“活在當(dāng)下”vs“活在未來(lái)”）。已經(jīng)自我設(shè)限，只顧低頭拉車而不抬頭看路了。
Step 2：查找原因
方法：根據(jù)檢驗(yàn)的結(jié)果找出其中因?yàn)槟囊徽碌某鲥e(cuò)導(dǎo)致這一問(wèn)題？
在那次咨詢中，永澄給我調(diào)整了好幾個(gè)原本有偏差甚至是錯(cuò)誤的認(rèn)知，我也接受他的建議并在此后不斷實(shí)踐并取得了良好的效果。而且，在他用教練技術(shù)給我提升能量之后，那段時(shí)間的狀態(tài)有明顯改進(jìn)，因此我反而有點(diǎn)得意忘形了，也就選擇性忽視他布置的功課了。
Step 3：重新閱讀
方法：再重新閱讀這一章了解自己為什么會(huì)在這一章出錯(cuò)。
一次咨詢的價(jià)值絕不僅僅是打雞血、賦能量，更要從中獲得可以自行生長(zhǎng)的、能夠產(chǎn)生復(fù)利的價(jià)值。我只是滿足于獲取的一小部分價(jià)值，而沒(méi)有看到（真的是未看到）更大的部分。
Step 4：反思提升
方法：用作者的觀點(diǎn)，來(lái)對(duì)自己之前的經(jīng)歷進(jìn)行反思，如果此事再重新發(fā)生一次，學(xué)習(xí)了作者的觀點(diǎn)，我會(huì)有哪些提高？
不盲目崇拜，但永澄的確有著高屋建瓴、一針見(jiàn)血的過(guò)人之處。他的個(gè)人成長(zhǎng)課程，值得反復(fù)收聽(tīng)并影隨學(xué)習(xí)。以及經(jīng)他培訓(xùn)的像花滿蹊等人的教練技術(shù)，也是具備了相當(dāng)深厚的功底。
Step 5：融匯貫通
方法：剛剛學(xué)習(xí)的這部分知識(shí)，是不是能與自己之前的知識(shí)進(jìn)行了融匯貫通，能否解決生活中的實(shí)際問(wèn)題？局限性在哪里？
經(jīng)歷提煉、凝結(jié)并實(shí)踐的知識(shí)，值得反復(fù)學(xué)習(xí)并且不斷迭代。
Step 6：體系重構(gòu)
方法：對(duì)自我知識(shí)體系重構(gòu)優(yōu)化
正在構(gòu)建中。
