心理咨詢師在與求助者構建良好咨詢關系中，真誠是一個非常重要的因素。

真誠不是簡單的不虛偽、毫不掩飾、不說假話，更多是指咨詢師在咨詢過程和態(tài)度上對于求助者而言，是出于真實誠懇的表達。

真誠一定要實話實說嗎？

? ? ? 真誠不等于實話實說，作為咨詢師需要認識到真誠與實話實說既有聯(lián)系又不能等同的關系。因此在咨詢中，咨詢師不能想說什么就說什么，應該始終遵循既對求助者負責，又有利于求助者成長的原則。?

? ? ? 一些可能會傷害到求助者或者破壞咨詢關系的話，雖不能實話實說，但應該以真誠表達，選擇容易被求助者接受的方式傳達觀點繼而促使求助者深入思考最終達到咨詢的目的。反之不認同求助者的觀念，一味地去貼標簽、過分批評指責、絕對刻板的印象，言語情緒激烈等表現(xiàn)，不但會給求助者帶來再次傷害，使咨詢關系破裂，也可能不再信任心理咨詢，將其與偽科學劃上等號。

真誠應該實事求是嗎？

? ? ? 當然，咨詢師的真誠主要體現(xiàn)在咨詢態(tài)度上。不能脫離事實，必須建立在實事求是的基礎上，否則一切虛構的終經不起推敲，俗話說“地基不牢，地動山搖”。不真實的咨詢可能掩蓋真實的問題，可能會誤導求助者再次產生錯誤的認知，可能會對求助者造不足成不可磨滅的創(chuàng)傷。有些時候咨詢師坦誠自己的不足也可能會收獲求助者的信任感，一切都是基于真誠的前提下。

真誠還應該注意哪些方面？

? ? 真誠體現(xiàn)在咨詢師不喧賓奪主，不占用求助者的咨詢時間發(fā)泄自己的情緒。

? ? 表達真誠要適度，雖然真誠是構建良好咨詢關系的一個重要因素，但不是表達越多越好。相反，過度的熱情和真誠可能會讓求助者懷疑咨詢師的動機，尤其是咨詢早期。此時真誠的表達更多的是體現(xiàn)在耐心傾聽而非急于表達觀點和建議。

? ? 真誠除了體現(xiàn)在語言上，還體現(xiàn)在非語言交流上。比如代表傾聽、關注、謙和的肢體姿態(tài)，真誠的目光，平和的聲音等等。

總之，真誠是咨詢師內心的真情流露，是咨詢師的基本素質要求之一。更是在正確職業(yè)理念指導下，基于對求助者樂觀的看法、信任的態(tài)度、充滿關切和愛護的前提下，同時也建立在咨詢師接納自己，充滿自信的基礎上，潛心修煉，刻苦習得的成果。