怎么辨別體內是否有濕氣？? ? ? ?

1、看排便，

體內濕氣重的人的大便黏膩，粘馬桶，拉稀便，用幾張紙也擦不干凈，

2、早上起來刷牙惡心，

3、看舌苔，薄白，濕滑厚重，這也是濕氣重的表現(xiàn)，

4、看起床狀態(tài)，早上不愛起床，總感覺睡不醒，感覺睡一覺身體特別累，像包裹了濕衣服一樣難受，

5、晚上睡覺流口水，水滿自流，體內濕氣（濕氣就是水液）過多，排不出來，它自己就會找出口排出來

6、還有的人油光滿面，臉上張痘痘，也是濕氣造成的，

7、，腿沉，發(fā)酸，也濕氣重，

8、男性睪丸潮濕，女性陰部潮濕，白帶多

9、有很多人減肥，怎么也減不掉，跟體內 濕也有關系，等等

有一些體態(tài)臃腫的人，就是濕氣在體內運行不暢，代謝不出來造成的，? ? ? ? ?

中醫(yī)講，“千寒易除，一濕難祛”。 濕氣在體內使我們的經絡不通，血脈淤堵，微循環(huán)不暢，影響營養(yǎng)的吸收和毒素的代謝，從而引起各種疾病，所以，有很多人補充了很多保養(yǎng)品，保健品，說沒有效果，其實是因為體內淤堵，不吸收，所以要先排風寒濕，再補充身體所需要的營養(yǎng)

生命是個漫長的過程，生命是需要經營的，要靠我們日積月累的好的習慣和正確的方法保養(yǎng)，才能保證健康，? ? ? ? ?

身體是氣血循環(huán)的過程，營養(yǎng)是通過氣血的帶動，運輸到指定的部位，

所以一定要保證

“經絡通，氣血通，大便通”

那我們現(xiàn)在做的排濕，就是起到了一個疏通作用，

通則不痛，痛則不通。

身體健康，需要疏通！