趙紅麗持續(xù)分享第265天20210211中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì) 約練本周1.總53讀書第107

早睡第24天（10點(diǎn)30）鍛煉第20（2次）天

1，讓每一個(gè)人做他自己

這幾天我體驗(yàn)了一下，做自己不被打擾的感覺挺好

我這幾天身體好像在調(diào)整，每天中午睡覺的時(shí)候就覺得睡得特別沉，沒有，大家一起去做一些事，比如說一起逛超市，或者今天一起打掃衛(wèi)生，我只把自己的房間打掃了一下，下午我睡了一覺，沒有人來打擾我，也沒有人來指責(zé)我，我可以安安穩(wěn)穩(wěn)的做我自己，不用擔(dān)心，別人會(huì)怎么看我？這種感覺棒極了，我甚至有點(diǎn)不適應(yīng)，我問老公，我說你怎么喊我一起打掃呢？他說已經(jīng)放棄治療了，那種允許那種接納那種寵愛，讓我覺得得意極了，沒有一點(diǎn)指責(zé)的味道，我在那一瞬間是被療愈了，被深深的療愈了，我從小到大都是被我媽媽指責(zé)的，我終于不用被指責(zé)了，就算我再無法無天，也不用被指責(zé)了

原來我也可以什么都不干，然后家里的人都可以接納，我不會(huì)指責(zé)我抱怨，我只會(huì)允許接納我

我沒有了那種負(fù)罪感，有的只是輕松，而且我心里在想，我只是此刻不想做，我只是身體不舒服，在我準(zhǔn)備好了，我是艷艷和大家一起互動(dòng)，一起為家里做些什么，我只是還沒有準(zhǔn)備好

這讓我有一個(gè)覺察，這不就是我們教典里邊，每個(gè)人都想要好，也都想讓周圍的人好，也都想融入一個(gè)團(tuán)隊(duì)，他想，做某一件事情，一定是有他的一個(gè)重要的理由，聽她說，不預(yù)設(shè)，情緒出的來，道理才進(jìn)得去，每個(gè)人都是他自己問題的專家，我也是盡了我的全力，做了當(dāng)時(shí)的最好，都希望被人尊重，也愿意尊重別人

所有的理念都可以用到，只扣我的心情

只有當(dāng)一個(gè)人體驗(yàn)到，這是一種什么感覺，他才會(huì)讓別人也體驗(yàn)到這種感覺，他才會(huì)這樣的，對對待別人

那些不允許別人做別人自己的人，那是因?yàn)樗麖膩頉]有體驗(yàn)過，有人允許他自己做，他自己別人允許，他自己也不允許

這個(gè)春節(jié)啊，這幾天的假期，我就這么什么也不做，就這么被允許著，我終于體驗(yàn)到了，允許自己別人，也允許自己自己也允許自己的感覺，此刻我就在想，我以后會(huì)更能做到允許孩子，允許老公，允許別人允許她做她自己，哪怕不是我想要的樣子

2幸福

今天大年30，值班，本來覺得這不是什么好事情？不能跟家人一起團(tuán)圓

后來覺得也沒什么，自己可以靜靜的過一個(gè)春節(jié)，終于可以自己一個(gè)人看看書

到了單位，因?yàn)槭沁^節(jié)，領(lǐng)導(dǎo)也喜氣洋洋，對待我們也很是關(guān)心照顧，讓我們少值班一個(gè)小時(shí)，心里也覺得挺美的

本來自己帶了晚餐，結(jié)果同事讓我和她一起吃飯，整體來說是請我吃飯，這種相親相愛的感覺，也讓我特別的溫暖，有人愛的感覺，真的很棒！很難忘的，年夜飯

然后這個(gè)春節(jié)是最暖和的一個(gè)春節(jié)，在學(xué)?？梢耘芘懿?，還可以，在空曠的地方聽到遠(yuǎn)處的鞭炮聲，甚至能造那種火藥的味道，人還是親近自然的好，比坐在屋里坐在哪樓里舒服多了？難得暖和，難得的自然

3，跟一個(gè)朋友溝通了一個(gè)，如何了解自己的優(yōu)勢的話題

這也正是我目前非常想要的，可以多來了解一下，讓自己的每一天都不一樣，讓自己新的一年有更多的收獲