今天是小年，是農(nóng)歷二十四，明天是農(nóng)歷二十五，后天是農(nóng)歷二十六，外后天是農(nóng)歷二十七。

我突然感到很無趣了。

不知道是從今天的什么時候開始的，中午？下午？還是晚上？
反正，現(xiàn)在感到莫名的失落感。

當自己的情緒不穩(wěn)定時，對待平時相同的事情，也會表現(xiàn)出截然不同的反應。

最為明顯的是，真是很不耐煩。
平時能耐著性子聽的一些廢話，在自己情緒低潮時是很令人煩躁的，甚至會發(fā)脾氣，同理心消失。

情緒。
當一個人一直處于情緒的不穩(wěn)定中時，是很難以一種好的心態(tài)去處理其他事情的。

小時候，翻看的一本雜志中，有一個情節(jié)是我印象特別深刻的，講的是一個被妻子拋棄的丈夫，整天渾渾噩噩，面對給自己送面條的小女兒，伸手就是一個耳光。
要是放在平常，小女孩的爸爸早就高興的不行了。

回望現(xiàn)實中。
麻將館中，如果一個人一直在輸，面對旁邊吵鬧的小孩子，那這個小孩子就難免會被痛罵一頓，甚至是被掉打一頓。相對于平時，在家長心情正常的情況下，或許還會探究出小孩吵鬧的原因，并進行教育。
游戲中，如果一個人一直在輸，就算是面對旁邊問作業(yè)的小孩，也會感覺出不厭其煩。若是你家里人指責你天天就知道玩游戲，那你估計都想要大吵一架了。

對于同一件事情，情緒平靜時與情緒不穩(wěn)定時，是兩種不同的表現(xiàn)。

而重點是，我們經(jīng)常會出現(xiàn)這種不穩(wěn)定的情緒。
打牌輸錢、游戲連跪、被人誤會、與人糾紛......

我們有時會碰到一種叫脾氣好的人，當然，除開那種“窩囊”的假脾氣好的人，這種真正的脾氣好的人，他們總是有條有序的處理事情、不急不躁，能夠徐徐善誘的給人講解，很有耐性，不給人偏激的感覺。

我們會將這種人歸類為，天生就脾氣好的人，天生就是有耐性。

但是，實質(zhì)上是因為這種人，能非常好的處理好自己的情緒。
一方面，他們盡量的避開讓自己出現(xiàn)情緒不穩(wěn)事情，如不打牌或是就不玩游戲之類。
另一方面，他們能迅速的平緩自己的情緒，這就感覺像是修身、修心了。

總之，情緒的穩(wěn)定與否，對于我們看待同一件事情，是很重要的，其中情緒的不穩(wěn)定，很容易讓我們偏離初始的問題，產(chǎn)生新的問題，或是將初始問題變得更加復雜化。

這就是，對于同一件事情，不同的情緒，會出現(xiàn)不同的反應，產(chǎn)生不同的結果。

今天情緒的低落，用之前的“不快樂的分類”，其中或許還是對其他事情的興趣太少，對自己情緒的幽閉過重。

整個人會變的相對偏激，對于不合自己的觀點的言論會產(chǎn)生氣憤的感覺，包容心下降。
如果這種情緒形成了一個惡性的循環(huán)，或許就成為了一個脾氣暴躁的人。

學會控制自己的情緒，對人來說，一直都是一件難事。

另外，要多去感受生活，發(fā)現(xiàn)與嘗試對生活的樂趣，追尋與探究在自身情緒之外的興趣。