決定于我們精神的，其實(shí)是我們每天接受信息的質(zhì)量，如果每一天早上醒來，就學(xué)習(xí)了新的知識，新的技巧，我們就會一直處于良好的精神狀態(tài)。

為什么很多人浮躁，很大一部分原因，當(dāng)這個(gè)人睜開眼睛的時(shí)候，就是接收質(zhì)量很差的信息，既沒有營養(yǎng)，也不能提供精神價(jià)值，不會讓你成長，更不會讓你快樂。

我常常說學(xué)習(xí)這種事情，有時(shí)候就是看起來沒用的，但是學(xué)習(xí)真的可以讓你更加有精神，這便是學(xué)習(xí)的最大意義。

所以，減少攝取垃圾信息，一定要爭取獲得有價(jià)值的信息，這比免費(fèi)的娛樂更有意義。

明確目標(biāo)，您就不需要大量時(shí)間思考了。

大量時(shí)間思考是沒有意義的。浪費(fèi)生命，

當(dāng)你明白，我這個(gè)小時(shí)就是用來做視頻的，

我的素材是書籍，文案，錄音，

我找到了社群里一些做得好的老師的視頻，

然后，這個(gè)小時(shí)，就是要復(fù)制，或者做幾個(gè)視頻，十幾個(gè)視頻就行了。

目標(biāo)明確，就不會浪費(fèi)生命。

大多數(shù)人沒有成績，就是時(shí)間全部浪費(fèi)了。

全部在思考，在猶豫。