一、通過本階段的學習，我學習到了三個重要的模型——“目標模型” “計劃模型” “任務模型”

“目標模型” 強調(diào)的是目標的明確、可視化和反饋

“計劃模型” 主要講述了怎樣制定計劃，并使用了強大的工具——滴答清單和奇妙日程

“任務模型”重點闡述了，怎么拆解計劃，加上時間軸，把計劃執(zhí)行出來，這就是任務。

二、通過本階段的閱讀，我讀了5本書分別為《精進-怎么變成一個很厲害的人》《吃掉那只青蛙》《番茄工作法圖解》《付費》《奇特的一生》

一開始的閱讀，每天要做思維導圖讓我非常不適用，也感覺很累，無法享受到閱讀的快樂當中，但是經(jīng)過21天堅持的練習，我熱愛閱讀！我開始享受閱讀給我?guī)淼臐M足感和學習知識給我的思維帶來的巨大改變。

三、本階段我的目標完成情況是

完成情況

完成情況：

閱讀21天，全部完成

早睡早起，只完成18天

給家人做飯七次 沒有完成

連續(xù)21天堅持健身 完成

連續(xù)21天堅持口才練習完成16次

存錢5000元，只完成3000元

開庭自媒體平臺 沒有完成

當天我看到這個結(jié)果，我對自己非常不滿，內(nèi)在的原因就是熬夜太多，看抖音時間太長，娛樂化時間過多導致，下個21天的階段，我的重點就是減少對手機的依賴，減少玩抖音等及時享樂的時間！