當(dāng)自己覺察到自己的情緒時(shí)，其實(shí)很同情那些不會(huì)處理自己情緒的人。在與這些人要是有了不同觀念的時(shí)候，真的覺得自己比較委屈。早上因?yàn)橐ム侥棠碳?，所以我一早上起來收拾東西，帶孩子晨讀，給孩子洗漱等。而爸爸自己吃了早飯就一直在玩手機(jī)。最后我忙好孩子自己上個(gè)廁所，出來拿個(gè)手機(jī)，打開看到學(xué)習(xí)群有幾條信息就點(diǎn)了看一下，不到二十秒。嘟爸就開始叨叨說我們弄太遲，說難道就踩著點(diǎn)到家吃飯？我氣的當(dāng)時(shí)就跟他理論了，一早上收拾東西，弄孩子，陪孩子晨讀都是我一個(gè)人。而我僅僅拿一下手機(jī)，說完更氣。最后帶著不開心出門的，路上路又走錯(cuò)了，孩子暈車，自己心里更火。反正一天因?yàn)樵缟纤哪蔷淠涿畹臄?shù)落弄的不開心，覺得很委屈。

? ? 這件事我不知道如果我當(dāng)時(shí)不理論是不是就不會(huì)有后面糟糕的事情發(fā)生。我是不是情緒管理還是很欠缺還是這個(gè)問題本來就是爸爸的問題？