? 美國疾病預(yù)防和控制中心（CDC）發(fā)現(xiàn)，超過25%的體檢測試是錯誤的，超過90%的手術(shù)是多余的！-------《選擇健康》第209-210頁 ?在醫(yī)學(xué)和法律最為發(fā)達(dá)的美國尚且如此，何況中國和其他欠發(fā)達(dá)地區(qū)呢？
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為世界上有數(shù)千種疾病存在，且每種疾病都有不同的起因和療法。身體各種機(jī)能的關(guān)聯(lián)運(yùn)轉(zhuǎn)也必然導(dǎo)致疾病的相互關(guān)聯(lián)。這種醫(yī)學(xué)理念和人體自身的復(fù)雜性，導(dǎo)致我們的醫(yī)學(xué)系統(tǒng)非常紊亂，醫(yī)生們也只能靠套用條條框框來醫(yī)治病癥。由于這類治表不治根的醫(yī)術(shù)，很多疾病變成慢性疾病。
山西省襄汾縣疾病預(yù)防控制中心在研究《誘發(fā)慢性病原因及防治措施》中也歸納總結(jié)了以下幾個與慢性病息息相關(guān)的因素
1、首先是要提醒民眾注意能量、脂肪與主要慢性病的關(guān)系
眾多患者的測試證據(jù)表明，大量攝入高能量高密度食物可導(dǎo)致肥胖；脂肪的類型與二型糖尿病和心血管疾病有關(guān)。高能量密度食物的特點(diǎn)是高脂肪、高糖、高蛋白、低水分含量。大量證據(jù)證實(shí)，日常生活中攝取的膳食脂肪中的飽和脂肪酸、反式脂肪酸和膽固醇同樣可以增加心血管疾病患病風(fēng)險?！吨袊用裆攀持改稀方ㄗh每天烹調(diào)油的攝入量不允許超過25g或30g，盡量少食用動物油。我國居民食用油的實(shí)際攝入量已經(jīng)超過每日推薦量。因此，十分有必要通過各種措施達(dá)到降低居民每日食用油的攝入量
2、其次，水果蔬菜、膳食纖維與主要慢性疾病的關(guān)系
營養(yǎng)專家通過調(diào)查顯示：水果、蔬菜和膳食纖維都能夠降低肥胖、二型糖尿病和心腦血管疾病的患病風(fēng)險，除此之外水果蔬菜還能大大降低某些癌癥的患病風(fēng)險；調(diào)查還顯示，大量攝取膳食纖維同樣對減少肥胖、二型糖尿病血管疾病的患病風(fēng)險具有不同程度的保護(hù)作用。生理學(xué)上考慮，膳食纖維具有增加大便水分與體積，促進(jìn)腸道蠕動，防止便秘，減少腸道癌的重要作用。為此，who建議每日攝入至少5份水果和蔬菜。
3再次，鹽與高血壓的關(guān)系
高血壓本身也是一種心血管疾病，同時也是冠心病和腦猝死的重要危險因素。許多膳食因素與高血壓有關(guān)，證據(jù)最多的是鈉鹽和高血壓的關(guān)系。充分的證據(jù)表明，鹽的高攝入量是血壓升高的重要原因，而限制鹽攝入量對健康的益處很大。
4最后，煙酒與心腦血管疾病的關(guān)系
吸煙會導(dǎo)致高血壓。研究證明，吸一支煙后心率每分鐘增加5-20次/分，收縮壓增加10-25mmhg。因?yàn)闊熑~內(nèi)含有尼古丁(煙堿)會興奮中樞神經(jīng)和交感神經(jīng)，使心率加快，同時也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺，使小動脈收縮，導(dǎo)致血壓升高。尼古丁還會刺激血管內(nèi)的化學(xué)感受器，反射性地引起血壓升高。長期大量吸煙還會促進(jìn)大動脈粥樣硬化，小動脈內(nèi)膜逐漸增厚，使整個血管逐漸硬化。同時由于吸煙者血液中一氧化碳血紅蛋白含量增多，從而降低了血液的含氧量，使動脈內(nèi)膜缺氧，動脈壁內(nèi)脂的含氧量增加，加速了動脈粥樣硬化的形成。因此，無高血壓的人戒煙可預(yù)防了高血壓的發(fā)生，有高血壓的人更應(yīng)戒煙。
與吸煙相比，飲酒對身體的利弊就存在爭議。不時出現(xiàn)各種報告，有的說飲少量酒有益，有的說有害，但可以肯定的一點(diǎn)是，大量飲酒肯定有害，高濃度的酒精會導(dǎo)致動脈硬化，加重高血壓。
? ? ? 大家對慢性病這個詞肯定都不陌生了、因?yàn)樯磉吅芏嗳硕急宦圆∷_。說一說我接觸到的一個患者吧，
顧同興，南京人，53歲，2016年10月份去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)有嚴(yán)重的早搏，服用谷素全199三個月后，早搏完全消失了！
給大家看看他的病歷單
還有一個叫孫玉玲的患者，江蘇泰州人，57歲，2016年9月份去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)有嚴(yán)重的S-T搏異常，服用谷素全199五個月后，完全消失了！
可能有人會好奇，為什么谷素全199有這樣神奇的效果。因?yàn)槲覀兪且豢顣f話的產(chǎn)品，谷素全199素食能量全餐，包含六大類199種食材，其中含有豐富的亞麻酸和亞油酸以及膳食纖維。
亞麻酸、亞油酸
被譽(yù)為被譽(yù)為血管的清道夫，存在于深綠色的食物當(dāng)中，可以清理血管當(dāng)中的垃圾，起到一個通氣血排毒素的作用，我們都知道，氣血不通毒素不排堵塞血管形成血栓，會造成血壓的升高，更可怕的是血栓一旦脫落就會引發(fā)腦梗心梗疾病的發(fā)作，后果可想而知，使用199可以深度調(diào)理身體、排出血管中的垃圾毒素，從而使心腦血管疾病逐漸改善。
膳食纖維
前面講過膳食纖維可以促減減肥，幫助排出體內(nèi)多余的膽固醇，排出雌性類激素。進(jìn)出平衡，才是健康之本！進(jìn)補(bǔ)不排毒，錢包受累人辛苦！虛不受補(bǔ)，是因?yàn)槎舅靥嗔?，影響人體的營養(yǎng)吸收。而通過199換食，身體的毒素剛剛清理干凈。五臟六腑剛剛恢復(fù)了自愈力，身體才能夠通過血液的正常輸送，幫助身體獲取養(yǎng)分，進(jìn)行組織的修補(bǔ)過程。199素食全餐能完全幫助身體輕松排毒，清理血液毒素！
