1. 早上渾身乏累，不想動(dòng)彈，可能和昨天傍晚去做了推拿/走罐/艾灸理療有關(guān)系。

2. 上午從山姆下單了牛肉和牛奶，牛肉先泡著水，用電高壓鍋的酸奶功能做酸奶，這大概是我第100+次做酸奶了，先用開(kāi)水燙了鍋，牛奶和酸奶酵母混合勻了，電飯鍋撂挑子了。環(huán)視家里的鍋/豆?jié){機(jī)/空氣炸鍋/烤箱等物，最后選擇只有加熱功能的電鍋?zhàn)鏊崮?，倒入大的塑料飯盒，用保鮮膜密封，然后從DS查了攻略，水加熱到不燙手的40-42度，放入其中斷電，8-10小時(shí)后做好，中途拿出來(lái)塑料盒，加熱了一次水，到晚上8點(diǎn)多，取出來(lái)非常成功，放入冰箱冷藏。

3. 中午刷到丹東的一對(duì)老夫婦的近況，95歲的老爺子是抗美援朝的志愿軍，有阿爾茲海默癥，老太太94歲，兩個(gè)女兒非常有耐心地照顧二老。老太太上周因病去世了，老爺子雖然迷糊，一直在念叨老伴去哪里了，前兩年斷斷續(xù)續(xù)地看過(guò)老倆口的視頻，再去翻看，物是人非。我的共情能力太強(qiáng)，哭地稀里嘩啦。覺(jué)察到情緒失控，趕緊抽離出來(lái)，熱身去跑步。

4. 下午去跑了8公里，三月份第三次跑步，風(fēng)雨無(wú)阻地跑，跑的過(guò)程中下起了太陽(yáng)雨，大雨點(diǎn)挺唬人，還好我?guī)е弊訄?jiān)持下來(lái)，雨很快就停了，到小區(qū)的時(shí)候，還有一陣沙塵暴。

5. 晚飯的時(shí)候，做了醬牛肉，這次放了點(diǎn)黃豆進(jìn)去，因?yàn)楦邏哄伭T工，用燃?xì)庠畹男』馃趿藘尚r(shí)，因?yàn)榧尤肓艘恍〈樯介?，肉質(zhì)很爛。洗澡，看顧爺做的佛羅倫薩和羅馬的視頻，重溫一下，為下次去做準(zhǔn)備。

6. 張雪峰3月24日因心源性心臟病去世，年僅41歲。明天和意外，你永遠(yuǎn)都不知道哪個(gè)會(huì)先到來(lái)。昨天他的追悼會(huì)在蘇州舉行，現(xiàn)場(chǎng)去了上萬(wàn)人，人心所向。

7. 昨天中午去機(jī)場(chǎng)接公婆，上午提前采購(gòu)了饅頭/菜/水果/熟肉/雞蛋，放在車上直接去機(jī)場(chǎng)，公公挑了他們喜歡的菜和水果，剩下的我?guī)Щ亍?/p>

8. 今天買了清明節(jié)的車票，提前一天往返，錯(cuò)峰出行。

9. 這兩天都是吃兩頓飯，人到中年，肚子上的肉越來(lái)越頑固，要開(kāi)源節(jié)流。

10. 今天給自己定的計(jì)劃是要工作學(xué)習(xí)，臨睡了都沒(méi)有開(kāi)始，一天就是一生的縮影，總以為來(lái)日方長(zhǎng)，其實(shí)轉(zhuǎn)瞬一生就過(guò)去了。

11. 儲(chǔ)殷今天說(shuō)了一段話，和我下鋪在20年前跟我說(shuō)的一樣，是她父親在臨終前和她說(shuō)的，人不會(huì)后悔什么工作沒(méi)干，但是會(huì)后悔吃喝玩樂(lè)沒(méi)有嘗試。我和自己和解了，余生很短，要做自己喜歡的事情，沒(méi)做說(shuō)明我不是工作狂，也不熱愛(ài)學(xué)習(xí)。