? ? ? ? 這兩年來(lái)某親總是跟我說(shuō)要多運(yùn)動(dòng)才能提高自身免疫力，才能快樂(lè)度過(guò)每一天。受其影響，只要身體不累，每天我都會(huì)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)三五公里，有時(shí)也會(huì)給某親打打卡，會(huì)受到鼓勵(lì)，我更有動(dòng)力。另外，身體也的確有些變化，腿腫不再那么厲害，手腳有一些好轉(zhuǎn)，不再似冰塊般寒涼。

? ? ? ? 這幾天響應(yīng)政府號(hào)召，我認(rèn)認(rèn)真真居家，白天備備課，看看書，聽(tīng)聽(tīng)新聞，不敢下樓。睡眠仍不太好的我每天早晨五點(diǎn)左右醒來(lái)，打開(kāi)“學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)”學(xué)習(xí)半小時(shí)，之后再也不能跟床“親密”（我從小的毛病---睜眼后不能躺時(shí)間久了，久了會(huì)頭疼）。

? ? ? ? 今天依然是外甥打燈籠---照舊這個(gè)時(shí)間點(diǎn)。喝了姜棗水后就走下樓來(lái)到小區(qū)甬路，天色還有些暗，小區(qū)里空無(wú)一人，寒風(fēng)瑟瑟，于是先慢走了一公里，渾身筋骨活動(dòng)開(kāi)了，又慢跑了兩公里，此時(shí)，后背已微微出汗，在小廣場(chǎng)拉伸后回家。