和跳芭蕾舞的女兒的飲食日記1

昨天晚上，女兒芭蕾舞期中考試，老師說，有兩個人必須調(diào)整飲食，修身，其中一個就是她。都不敢讓老師知道我們經(jīng)常蛋糕奶茶。

昨晚還買了盒蛋糕，半份巧克力爆漿，半份芝士爆漿，今天準備送給鄰居吃了。小孩憤憤不平，我還得開導說服她，因為我們的飲食習慣多少還是影響到了健康，最后她還啰里啰嗦，要讓她心服口服，從心底認同，接受，并且做到自律，真的很考驗家長。當然，這也是在提升我自己。

今天她的早餐~土雞蛋1個，白蝦9只，半個梨，蓮藕湯1小碗。

午餐在外面的餐廳吃，也是清淡營養(yǎng)均衡

晚餐是荷蘭豆燴牛肉粒，泡菜炒雞腿菇，白蘿卜豬肉丸湯，三色藜麥飯

我不吃牛羊肉和海鮮，只吃了半碗米飯、1碗湯和雞腿菇，女兒吃了8分碗的米飯，半碗湯，一些荷蘭豆牛肉粒。

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