發(fā)簡信
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和跳芭蕾舞的女兒的飲食日記3
早餐～面包，水果，牛奶 午餐吃餃子沒拍 晚餐3個菜，藜麥米飯
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和跳芭蕾舞的女兒的飲食日記3早餐～荷蘭豆臘腸蛋炒飯，肉丸魚豆腐紫菜湯 午餐～土雞蓮藕湯、香菇紅燒魚、清炒白菜、涼拌三絲，藜麥米飯 晚餐～涼拌菜、蘑菇蝦仁，藜麥米飯 放學(xué)直接...
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跳芭蕾舞的女兒平衡飲食日記2早～荷蘭豆杏鮑菇蝦仁蛋炒飯，油桃 午～花生醬拌面，素菜，哈密瓜，魚豆腐肉丸紫菜湯 山藥木耳燴胡蘿卜，這個好吃，連吃了2頓 晚～黑米飯，蔥燒深海魚...
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和跳芭蕾舞的女兒的飲食日記1
昨天晚上，女兒芭蕾舞期中考試，老師說，有兩個人必須調(diào)整飲食，修身，其中一個就是她。都不敢讓老師知道我們經(jīng)常蛋糕奶茶。 昨晚還買了盒蛋糕，半份巧克...
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一個體力差的人，意志力也不會太強
今天重聽一個節(jié)目，這句話點醒我，為什么十幾年來，做不到早睡、早起，兩年來喊著減肥的口號，越減越肥——一切皆因意志力差，而意志力差的原因又是體力差...