昨晚睡的晚，今早沒打算跑步的，但5點(diǎn)那會(huì)天就大亮了也醒了。思索再三，搶超市免費(fèi)雞蛋下單，出門5點(diǎn)39開始跑步，湊了1小時(shí)。經(jīng)過了10趟流星花園的薔薇花墻。太好看了，各色月季夾雜在其中，爭(zhēng)相開放。出了一身汗拉伸回家洗漱出門。7點(diǎn)22了才開始騎自行車，時(shí)間不太夠，騎的飛快8點(diǎn)17到公司。還去買了點(diǎn)早飯，肉包，燒餅夾火腿。午飯吃了個(gè)八寶粥，去食堂吃了3個(gè)菜，喝了一份湯。肚子鼓鼓的但很滿足。

今天天氣很好，早上出門時(shí)把被子晾飄窗衣架上了來著。

晚上下班又去公園，熱身5公里630，北園1圈503，跑了2組400的間歇，沒力氣了。渾身都被汗水濕透了。