我今天為啥會覺得煩躁、生氣？是因?yàn)樽晕冶緛韺κ虑闀嬖诳捶?，自?會反對、拒絕、排斥和自己相左的看法、意見、做法。照見事情，我心進(jìn)行了分辨，看是否和自己相合，或者相左，或者是否會對自己產(chǎn)生不利，若覺得會對自己不利，自我會產(chǎn)生對它的拒絕，心中還會對它即將發(fā)生而產(chǎn)生恐懼。因?yàn)樽晕业木芙^和恐懼，所以會發(fā)怒、煩躁，因?yàn)樽约赫J(rèn)為，這些自己拒絕接受的事情或不利自己的事情即將發(fā)生，而自己卻無從應(yīng)對，還只能不情愿接受地被動接受。

現(xiàn)在覺得，放下心中的我見，對事情不分辨，不批判，也就超脫成圣了[憨笑]萬事都是一，無二相，無對錯好壞美丑之分。太陽照射大地，不會對誰有差別的多一分、少一分。外界如何，我心依舊。

自我的看法、固見，把世界一分為二，分為好、壞，或利、弊。遇到好的，對自己利的，開心高興；遇到不好的，弊的，產(chǎn)生負(fù)面情緒。

世界無好壞利弊之分，且好壞利弊也時常變化反轉(zhuǎn)，而自我的好壞利弊之分卻常常固執(zhí)己見。而且自我的好壞利弊，還有可能和別人的恰恰相反，是他人的壞好弊利。

放下自我的分辨批判，接受所有的，因?yàn)樗械亩际?一，都是好和壞、利和弊，同時存在，同時共有的。自我的分辨，會在照見事物的同時，耗費(fèi)自己的心力，產(chǎn)生好惡的情緒，自我就被它牽著鼻子走了，就不是純粹的覺知觀察了，是自我的心，在動了。

“我認(rèn)為誰在煩我，聽到誰說話就煩躁，而我越是煩躁，他卻是卻說?！边@個情況，分析了一下，首先是因?yàn)槲倚膭恿?，我煩躁了，所以才會聽他說話覺得煩躁，甚至吵架。我為什么會煩躁，是因?yàn)槲倚膩y了，或者說是心神不寧了，我心為何不寧，可能是因?yàn)樽蛱煨纳窈馁M(fèi)太過了。我的心的不定，所以才會認(rèn)定外界都在動。

我需要靜心，養(yǎng)神，精神充沛，我心不動，皆不動。放空心，靜坐吧[憨笑]

我存在這個念頭，“有人會對我不利”，所以我會恐懼，所以會心神不寧，不能入定。我心對世界的一些排斥和拒絕，所以我不能完全放松，不能入定。放下所有的一切，所有的我的看法，所有的以前的固見、認(rèn)識、記憶，我心對它會有感應(yīng)、震動，但不再有好惡的情緒。

我該成圣了[憨笑]

還是那句話，“不錯，不錯，不錯”[憨笑]