愛(ài)上早餐

【每天心甘情愿為目標(biāo)做一件小事】

幸福=健康+關(guān)系+財(cái)富

90天打卡累計(jì)天數(shù)： 31/90天

目標(biāo)：

斷舍離~思維，物品，事與人

踐行金融征信系統(tǒng)

堅(jiān)持所有的好習(xí)慣

早睡早起，閱讀，運(yùn)動(dòng)

飲食習(xí)慣：每天16+8，一周一次24或48輕斷食，一個(gè)月一次72輕斷食

今日健康：

早餐：黃金奶咖啡? 奶酪? 一塊黑巧

中餐：一杯椰漿奇亞籽咖啡

晚餐：煙火院子的小菜

早起80分鐘運(yùn)動(dòng)

下午四點(diǎn)加餐一小片水果，一小塊蛋糕，一小塊點(diǎn)心

二：關(guān)系：

1:與自己的關(guān)系：

? 工作心力的滿足

2:與親朋好友的關(guān)系：

? ? 與同事

三：成長(zhǎng)與財(cái)富

? ? 番禺路參加招商會(huì)，

四：總結(jié)

①：越來(lái)越喜歡瑜伽與運(yùn)動(dòng)，不但能健康塑形體格，享受做一件事的專注

領(lǐng)悟：越放松的時(shí)候身體越會(huì)給力量和專注，做任何事都不可太牽強(qiáng)和用力~也許有一些物極必反的道理吧！

②：下午徐匯開(kāi)招商會(huì)，加一個(gè)小方案支持一下對(duì)方，也給自己一點(diǎn)壓力，好好工作好好生活！

③：每天提醒自己~2024年上半年搞定一套五百以上的資產(chǎn)，做好現(xiàn)金流與首付！

十月再見(jiàn)，過(guò)往不念，未來(lái)可期！該來(lái)的都在路上，愿我們都能如愿以償！

記得好好愛(ài)自己！

愛(ài)的溫暖晚餐