問：公務(wù)員一天忙到晚，都是領(lǐng)導(dǎo)交辦的工作，想找一塊屬于自己的一塊時(shí)間做自己想做的事，有辦法嗎？公務(wù)員時(shí)間管理從哪里做起？
答：答案是有，兩個(gè)字：早起！同樣的公務(wù)員，一樣朝九晚五地上班，為什么有人事業(yè)成功、家庭幸福、身體健康，而有人忙忙碌碌又覺得碌碌無為、家庭關(guān)系亮黃燈、身體拉響了警報(bào)？為什么有的人天天懶床不愿意起？而有的卻每天做出精美的早餐、讀書、運(yùn)動(dòng)，貌似多干了很多事情。難道他每天有48個(gè)小時(shí)嗎？不，他沒有，他只是懂得時(shí)間管理的秘密。
時(shí)間管理的第一習(xí)慣是早起，有的就會(huì)問每天工作那么緊張，早起不累嗎？睡眠不足，不是對(duì)身體更不好嗎？那么我們來談?wù)勗缙鸬暮锰幒屠碛伞?/p>
一是早起是成功人士的標(biāo)配。清朝名將曾國藩曾說＂勤字功夫，一是要早起，二是要守恒＂。因此，他推崇早起，以早起為第一先務(wù)。美國的“大公務(wù)員”富蘭克林，就是百元美金上的那個(gè)人，每天過朝5晚10的生活，他說過這樣一句話：我從未見過一個(gè)早起勤奮的人抱怨命運(yùn)不好。一個(gè)能夠堅(jiān)持早起的人，最起碼是一個(gè)靠譜的人、值得信賴。國學(xué)大師南懷瑾先生曾說過：能夠控制早晨的人，方可控制人生。你只要仔細(xì)留意一下你的領(lǐng)導(dǎo)，也都是每天早早的就到了辦公室。
二是早起讓你更從容。俗話說“一日之計(jì)在于晨”，早上是我們精力最充沛的時(shí)刻，因?yàn)榻?jīng)過一個(gè)晚上的休息調(diào)整，狀態(tài)應(yīng)該達(dá)到最佳。而且早上是是一段My Time-屬于自己的整塊時(shí)間，最不會(huì)被別人或者其他活動(dòng)干擾，可以利用這段時(shí)間專注做一些有意義的事，比如列今日計(jì)劃、讀書、運(yùn)動(dòng)、冥想、反思等等，日積月累，你會(huì)產(chǎn)生很大的變化。同時(shí)，你不會(huì)再慌慌張張去上班，吃上一頓自己喜歡的早餐，美好的一天變得從容而又充實(shí)。尤其是通過晨間計(jì)劃，列出當(dāng)日的三只“青蛙”和彈性清單，一天剩下的時(shí)間不用再惦記這些事情，可以專注地投入到工作和日常生活中。因此，焦慮也少了許多，感覺自己在進(jìn)步，每天的幸福感更強(qiáng)了。另外對(duì)于公務(wù)員來說，早點(diǎn)上班路也不堵，出差也盡量選擇早上出發(fā)，節(jié)省的時(shí)間又可以做很多事情。
三是早起讓你更健康。早起就要早睡，早起必須建立在擁有充足睡眠的前提下，如何保證優(yōu)質(zhì)的睡眠？請(qǐng)看我寫的“如何獲得高效睡眠”（簡書里）。如果晚睡早起，那是找死。我們中國的傳統(tǒng)一直也強(qiáng)調(diào)日落而息、日出而作，早睡早起更符合人體的生物鐘以及自然規(guī)律。12點(diǎn)以后的經(jīng)常熬夜會(huì)帶來記憶力下降、免疫力減弱、內(nèi)分泌失調(diào)等，年齡大了就會(huì)引來身體的很多毛病。而規(guī)律作息會(huì)提高身體的免疫力，保持長期的身體健康。奉行長期主義的職場(chǎng)高手有一句名言：一時(shí)加班不是核心競爭力，能夠長期可持續(xù)地加班才是核心競爭力。
有的公務(wù)員會(huì)問，領(lǐng)導(dǎo)安排我加班，有很多的公務(wù)白天做不完晚上加班，就要熬夜怎么辦？解決的辦法在前面已經(jīng)說過，通過收集、排程、專注執(zhí)行提高做事的效率，實(shí)在做不完的，能否放到早上做呢？
早睡一小時(shí)，是為了你的健康；早起一小時(shí)，是為了你的靈魂。美好的一天從起床開始，我們一起來實(shí)踐，做個(gè)早睡早起的高效率公務(wù)員吧！
注：從6月6日開始，我拋出關(guān)于公務(wù)員時(shí)間管理的系列問答，理念和方法來自于葉武濱老師時(shí)間管理系列課程和書籍以及易效能系列課程，將其中的共性理念復(fù)用到公務(wù)員特定群體，結(jié)合了我從區(qū)級(jí)部門基層公務(wù)員到省級(jí)部門負(fù)責(zé)人的體驗(yàn)，引用的資料得到了葉武濱老師的授權(quán)，葉老師也希望和我一起適時(shí)出版一本公務(wù)員時(shí)間管理的書籍，讓更多的公務(wù)員從中受益過上幸福人生。歡迎大家拍磚，大家有什么新的問題以及對(duì)回答問題的不同意見和補(bǔ)充想法，都可以給我留言，葉老師也會(huì)針對(duì)性的預(yù)以指導(dǎo)和解答！
